[أورفدا] وزن خسارة - يبقي [ديجستيف سستم] جيّدة

أن يبقي [ديجستيف سستم] جيّدة نحن سوفت رأيت أنّ:

1. [ولّ-كوكد] الطعام ويؤكل دافئة/حارّة.
2. الإستعمال من [وهول وهت] وأرز كافية.
3. قلّلت أو تفاديت إستعمال من نوع طحين دقيقة ويصقل أرز.
4. إستعمال من يقلى أشياء سوفت كنت قلّلت.
5. بما فيه الكفاية مخيض وخثارة سوفت كنت تضمّنت في الحمية.
6. بما فيه الكفاية خضر ، خام ويطبخ وثمرات موسميّة سوفت كنت أخذت.
7. الطعام سوفت كنت بشكل صحيح مضغت.
8. وقت ثغر من 5 [تو] 7 ساعات ينبغي كنت حافظت بين اثنان وجبات.
9. العادة من يأكل أو يشرب سوائل ما لم ماء أو مخيض بين الوجبات سوفت كنت بشكل متشدّد ضبطت.
10. المعدة أيضا آلة ولذلك هو سوفت كنت أعطيت إستراحة من على الأقلّ [أن ور توو] وجبات [ا] أسبوع.  [أت ثت تيم] ، فقط ثمرات ، [فرويت جويس] أو يغلى ماء يمكن كنت أخذت.

 أن يرضي حنكنا واحدة من الاستمتاعات عظيمة حياة. أكلت أيّ شيء أنت تحبّ [أنس ين ا وهيل] ، غير أنّ احترمت طبيعة إشارة ، أيّ يكون أعطيت [إين ث فورم وف] يتجشّأ. أنّ طبيعة طريق من يقول "أنا يشبع."

أنت سوفت توقّفت يأكل أبعد في أنّ نقطة.  هو إشارة صفراء مثل الواحدة في ال [ترفّيك ليغت].  إن أنّ يستطيع لا يكون أتمّت ، أنت ينبغي توقّفت في الثاني إشارة ، أيّ يكون مثل [رد ليغت].  لاحظت إن أنت تستمرّ يأكل [إفن فتر] الثاني إشارة ، رجاء أنّ أنت تدعو اضطراب.  تغيرات ضروريّة في الطعام ، حمية ، سوفت كنت جعلت وفقا ل التغيرات في فصول.

رجاء لاحظت الشعار أنّ النار في المعدة سوفت كنت جيّدا حفظت وسوفت بقيت قادرة من يهضم الطعام أنت تأكل.

 يساعد إستعمال ليبراليّة من زنجبيل ، فلفل ، [إتبلس] من ذوق مرّة ، [سونبث] ، تمرين عمليّ نظاميّة [إتك.] هذا نار.  بينما [كلد وتر] ، برد يشرب ، يقلّل [إيس كرم] [إتك.] النار ويزيد الحمل على ال [ديجستيف سستم].  رجاء لاحظت أنّ حرارة حياة بينما برد يكون موت.  أكلت أو شربت وفقا لذلك.

ينبت ذبذبات: هذا يمكن كنت أخذت بكلّ الناس [أونكوكد] ، غير أنّ مختلطة مع سمسم ، فول سودانيّ ، خام ، كرنب ، تاريخ ، ينشّف أعناب أو بعض سكّر نسغيّ أيضا جيّدة ل هم. ينبت ذبذبات أيضا جدّا جيّدة ل يقلّل وزن. داخل أنّ حالة الإستعمال من تاريخ ، ينشّف أعناب أو سكّر نسغيّ سوفت كنت تفاديت [أس فر س بوسّيبل].

إختبار من قوة مناسبة هضمية ومناسبة يأكل: بعد الوجبات ، أنت سوفت شعرت نشيطة ، ضوء في جسم وقادرة من عمل - حتّى يركض [إيف نسسّري].  إن أنت تشعر ثقيلة ، نعسانة أو بليدة ، يشير هو [أفرت] أو سريعة يأكل أو يضعف [ديجستيف سستم].

أخذتني إلى الاستنتاج من ال يتيح وزن خسارة أطراف مرشدة