وزن خسارة وعضلة قوة

استعملت أدمغتك أن يجيب الإختبار على الطرق جيّدة أن يتطوّر.

1) أيّ يكون التمرين عمليّ جيّدة بين التالي ؟

a) حصان حجر السّامة عمليّة تتبّع
b) يمشي
c) سباحة
d) يركض
e) البولينج


2) قبل أن يحتاج أنت أن يتطوّر ، أنت تحتاج أن

a) شراب ماء
b) [ورم وب]
c) استشرت مدربة
d) اصطلحت عقلك
e) بردت باتّجاه آخر


3) أنت يستطيع أمكنت أن يأخذ يوم باتّجاه آخر من ك يتطوّر كلّ أسبوع

a) يصحّ
b) زائفة


4) لا يساعد نظام يوغا أن يقلّل وزن

a) يصحّ
b) زائفة


5) يقوّي يتنفّس تمرين عمليّ الكتف عضلات

a) يصحّ
b) زائفة


جوابات:

1. [ك]
2. [ب]
3. [ا]
4. [ا]
5. [ب]


أخذتني إلى الخطوة تالية من هذا مرشدة على كيف أن يحقّق يصحّ حياة سعيدة