Ayurveda Weight Loss - Energy˙must be created from the 5 basic elements. Ájurvéda Hubnutí - Energie musí být vytvořen z 5 základních prvků.

In order that the body and brain can function properly it is necessary to create energy from the five basic elements.˙ That is why we take food and drinks. Za tím účelem, aby tělo a mozek může fungovat správně, že je nutné vytvořit energie z pěti základních prvků. To je důvod, proč jsme vzít jídlo a pití.

The whole cosmos gets the energy from the sun. Celý vesmír dostane energie ze slunce. All types of natural foods, fruits, vegetables, cereals, pulses etc have in them almost equal measure of positive and negative of sun energy.˙ However foods contain positive and negative properties in varying degrees.˙ They can be divided in six tastes of which all foods/drinks are made of: Všechny typy přírodních potravin, ovoce, zelenina, obiloviny, luštěniny atd. se v nich téměř stejnou měrou na pozitivní a negativní energie ze slunce. Potravin však obsahuje kladné a záporné vlastnosti v různé míře. Mohou být rozděleny do šesti chutí, z nichž všechny potraviny / nápoje jsou vyrobeny z:

Bitter˙˙=˙Air˙+˙Space Bitter = Air + Mezerník
Sweet˙˙=˙Earth˙+˙Water Sladké = Země + Voda
Astringent˙=˙Air˙+˙Water Krvácení = Air + voda
Salty˙˙=˙Earth˙+˙Fire Slané = Earth + Fire
Pungent˙=˙Air ˙+˙ire PUNGENT = Air + hněv
Sour˙˙=˙Water˙+ ˙Fire Kyselá voda = + Fire
(hot)˙(as per Charak Samhitha) (hot) (podle Charak Samhitha)
In our daily diet it is necessary to maintain a proper balance in all these six tastes.˙ Surprisingly, aurveda- Indian medical science has made elaborate research in all kinds of fruits, vegetables and minerals and has established their after effect on the human system. V naší každodenní stravě je nutné zachovat rovnováhu ve všech těchto šesti chutí. Překvapivě aurveda-indické lékařské vědy dal vypracovat výzkum ve všech druzích ovoce, zeleniny a minerálních látek a vytvořil po jejich vliv na lidský systém.

When we take foods more of negative types or more of positive types, we create imbalances, leading to diseases. Když vezmeme potravin více typů negativní nebo pozitivní více typů, budeme vytvářet nerovnováhu, což vede k onemocnění. The body tries to balance the positive and negative excesses in the system and such efforts are called disease. Tělo se snaží dosáhnout rovnováhy mezi pozitivní a negativní excesy v systému a tyto snahy se nazývají choroby.

Surprisingly China has made in depth research for energy derived from food and has come to the conclusion that one should take 65% foods in cereals and pulses like wheat - rice - millets, grams etc and the balance 35% in milk-milk products, vegetables, dry fruits, oils etc, these would be the ideal contents of a balanced diet. Překvapivě Čína učinila v hloubce pro výzkum energie získané z potravin a dospěla k závěru, že je třeba přijmout v potravinách 65% obilovin a luštěnin, jako je pšenice - rýže - millets, etc gramů a zůstatek 35% s mlékem-mléčné výrobky, zelenina , Suché plody, oleje atd., tyto by bylo ideální obsah vyvážené stravy.

I am of the opinion that after the body is fully developed one must eat and drink only those things which are suitable to one’s body and only when one feels hungry.˙ The fruits and vegetables have in them a natural storage of the sun’s energy and if we make a daily practice of having one glass of fruit juice and two or three cups of green juice of vegetables, our requirement for food will be reduced to a minimum and we will have enough energy to maintain the body in a healthy condition. Jsem toho názoru, že po těle je plně vyvinuté na druhé straně je třeba jíst a pít jen ty věci, které jsou vhodné k vlastním tělem a pouze tehdy, když jeden cítí hlad. Ovoce a zelenina se v nich fyzická skladování sluneční energie a pokud budeme provádět denní praxi mají jednu sklenici ovocné šťávy a dvou nebo tří šálků zeleného šťáva ze zeleniny, náš požadavek na potraviny se sníží na minimum a budeme mít dost energie na udržování těla ve zdravém stavu .

Please note that care of our digestive system should start from the mouth.˙ Nature has given us teeth to chew.˙ Therefore we should form a habit of chewing all food including liquid food and soft food like sweets, ice-creams, etc. at least 8 to 12 times. Upozorňujeme, že péče o naše zažívací systém by měl začít od úst. Příroda dala nám zuby žvýkat. Proto bychom měli vytvořit návyk na žvýkací všech potravin, včetně potravin, tekuté a měkké potraviny jako jsou bonbóny, led-krémy, atd. alespoň 8 až 12 krát.

This is necessary to add saliva to the food, for it is only in saliva that the sugar is digested.˙ That is why people eating hastily without chewing and eating more sugar invite diabetes and fat.˙ .˙ Chewing less means double work for the stomach.˙ And over-exertion of stomach will invite many diseases and even fat. To je nezbytné doplnit slin na jídlo, na to je pouze ve slinách, že cukr je trávení. To je důvod, proč lidé, kteří konzumují rychle bez žvýkání a jíst větší množství cukru a tuku pozvat na cukrovku.. Žvýkací méně znamená dvojí práci na žaludku. A po-vyvíjení žaludku vyzve mnoha chorob a dokonce i tuku.

Proper chewing gives better taste and satisfaction.˙ Moreover, it enables you to listen to nature’s signal that your stomach is full.˙ This in turn enables you to stop eating further.˙ Therefore discussions at the dining table should be avoided as far as possible.˙ Instead, soft music may be played.˙ We should always remember that it is not more quantity or heavy food but the food that is digested gives us energy. Správné žvýkání dává lepší chuť a spokojenosti. Navíc vám umožní poslouchat přírody signál, že váš žaludek je plný. To zase umožňuje přestat jíst dál. Proto diskuse na jídelní stůl by měly být vyloučeny co možná nejdříve. Místo, měkká hudba může být hrál. Měli bychom vždy pamatovat na to, že to není větší množství potravin nebo těžké, ale potraviny, která je tráveno dává nám energii.