Diet Control Knowledge Test Dieta kontrolu vědomostní test

I have included a simple test to see how much you have grasped about the proper way to control you diet and achieve your weight loss goals. Mám zahrnut jednoduchý test, na kolik máte uchopit o správné cestě k ovládání vám dietu a hubnutí dosažení vašich cílů. Go ahead and do the test, you might find it interesting. Jen do toho a dělat zkoušky, můžete najít zajímavé.

1) Which of the following is suitable for a between meal snack? 1) Který z následujících je vhodný jak pro mezi jídlem svačinu?

a) Cheese a) Sýry
b) Carrots b) Mrkev
c) Yogurt c) jogurt
d) Coffee d) káva
e) Candy e) Candy


2) How many glasses of water should a person have in a day? 2) Kolik sklenic vody by měla osoba, které v jeden den?

a) 5-6 a) 5-6
b) 10-20 b) 10-20
c) 10- 12 c) 10 - 12
d) 4-5 d) 4-5
e) 15-20 e) 15-20


3) Which of the following is bad as far as weight control is concerned? 3) Který z následujících je špatná, pokud jde o regulaci hmotnosti, se to týká?

a) snacking a) snacking
b) smoking b) kouření
c) coffee c) káva
d) crash diets d) havárie stravy
e) all the above e) všechny výše uvedené
4) How many hours sleep does an adult need? 4) Kolik hodin spánku dělá dospělého potřebuji?

a) 7-8 a) 7-8
b) 6-7 b) 6-7
c) 8-9 c) 8-9
d) 5-6 d) 5-6
e) 9-10 e) 9-10


5) Which is better for a person on a diet? 5) Co je lepší pro osobu, na dietu?

a) fresh fruit a) čerstvého ovoce
b) canned fruit b) konzervovaného ovoce
c) fruit juice c) ovocné šťávy
d) processed fruit d) zpracované ovoce
e) cooked fruit e) vařené ovoce


6) Which of the following should you always include in your diet? 6) Který z těchto by jste vždy ve své stravě?

a) nuts a) ořechy
b) dried fruits b) sušené ovoce
c) fruit juice c) ovocné šťávy
d) salads d) saláty
e) tea e) čaj


7) Which of these two is better for your health? 7) Který z těchto dvou je lepší pro vaše zdraví?

a) coffee a) káva
b) tea b) čaj



8) The most important meal of the day is 8) Nejdůležitějším jídlem dne je

a) supper a) večeři
b) snacks b) občerstvení
c) break fast c) přestávce rychle
d) lunch d) oběd
e) tea e) čaj


9) Which of the following can you afford to cut out from your diet? 9) Který z následujících můžeš dovolit vystřihnout z vaší stravy?

a) fats a) tuky
b) carbohydrates b) sacharidů
c) vegetables c) zeleniny
d) proteins d) bílkoviny
e) vitamins e) vitaminy


10) Which meat is better for health? 10) Jaké maso je lepší pro zdraví?

a) white meat a) bílého masa
b) red meat b) červeného masa
c) raw meat c) syrové maso


Answers: Odpovědi:

1. 1. b b
2. 2. c c
3. 3. e e
4. 4. a a
5. 5. a a
6. 6. d d
7. 7. b b
8. 8. c c
9. 9. a a
10. 10. a a


Keep reading for the next step on how to achieve Natural Weight Loss Pokračujte ve čtení na další krok k tomu, jak dosáhnout přirozeného Hubnutí