Ayurveda Gewicht-Verlust - Prakruti Elemente im Körper

Wenn die fünf grundlegenden Elemente (Masse, Wasser, Feuer, Luft, Platz) im korrekten Anteil im Körper beibehalten werden, wird ein korrekter Metabolismus und des gesunden Körper Remains sichergestellt.

Jedoch wegen der Vererbung-, Essen und Lebengewohnheiten meistens stören wir ein oder zwei dieser Elemente und stören folglich den Metabolismus und es gibt eine Vorherrschaft von drei unterschiedlichen Typen Kombinationen. 

Solche Elementkombinationen entscheiden unsere Typen-prakrutis. Aurveda, die indische medizinische Therapie, hat Leute in drei Typen geteilt:

1) Kombination durch Überfluß von Masse + von Wasser.

2) Kombination durch Überfluß des Feuers + der Luft und

3) Überfluß des Luftelements.

Diese Therapie befürwortet, daß, beim Behandeln der Patienten, man im Verstand ihre jeweiligen Typen halten muß.  Für jene Leute, die kapha prakruthi haben, erstellt Milch nur Probleme.

Die Leute Bronchitis- oder Asthmaverdauungsbeschwerden folglich habend sollten Milch vermeiden. Für Leute mit pitt prakruti, erhöht würzige Nahrung ihr Problem. Folglich was für einen Typen gut ist, konnten zu anderen schädlich sein.

Kapha Prakruti:  Es ist eine Kombination von Masse und von Wasser. Diese Elemente besetzen den Hauptteil unseres Körpers. Süsse Nahrungsmittel und Getränke, wenn sie richtig verdaut werden, werden auf salzigem verringert und das Blut wird alkalisch.

Es unterstützt das Körpersystem, erhöht Stärke und es gibt ein markiertes Wachstum des Glückes. Es schmiert die Verbindungen der Knochen und hält sie, richtig zu arbeiten.  Jedoch ist dieses möglich, wenn es korrektes Element des Feuers - Hitze im Körper gibt.

Gleichwohl wegen des Mangels an Übung, die Überhitzung, essend zwischen den Mahlzeiten, wenn nicht hungrig, schwerverdaulichere Nahrungsmittel wie starke süss-gebratene Sachen essend, Probleme Verdauungsbeschwerden und Ausfallen veranläßt, genügend Hitze im Körper zu produzieren.

Dieses führt, um sich des Wassergehalts und der Verkleinerung der Hitze zu erhöhen im Körper, und das resultiert in den Problemen wie Stumpfheit, Gewicht, Zunahme der Fette, geläufiger kalter Bronchitis und später Asthma, Arthritis Rheumatism etc..

Die beste Methode, die oben genannten Unpäßlichkeiten vom kapha prakruti zu kurieren soll den Einlaß der nicht wünschenswerten Nahrungsmittel, der Kältegetränke und der Nahrungsmittel verringern, die nur die Probleme verschlimmern. Sie sollten nur helle verdauliche Nahrung essen, wenn hungrig; vermeiden Sie, während des Tages- und Überschußgeschlechtes zu schlafen. Sogar Milch ist zu ihnen schädlich. Sie sollten körperliche Übungen auch nehmen.

Pitta Prakruti: ist eine Kombination des Feuers + der Luft. Überfluß der Hitzebeschädigungen die Funktion des Gehirns - führt zu Säure - Geschwür, Kälte wegen der Hitze, Hautprobleme, sogar sexuelle Schwäche, Kurzschluß Temper und Fallen des Haares.

Jetzt in den modernen Zeiten mehr Angst - sorgt sich - mehr von gebratenen und würzigen Nahrungsmitteln essend - mehr Belastung durch Sonne, übermäßiger Gebrauch der Antibiotika, die innen von den Leuten hingegeben werden, erhöht ihr Problem. Sie ist, folglich wesentlich, diese Gewohnheiten soviel wie möglich zu vermeiden.

Sie sollten süssen Fruchtsaft als die erste Sache morgens nehmen und mehr Früchte, süsse Nachtische essen, nachdem sie gegessen haben und grüneren Saft trinken.

Luft Vayu Prakruti: Diese Bedingung herscht vor, wenn es einen Überfluß des Elements der Luft gibt.  Bevölkeren Sie das Gehören dieser Kategorie sind gesprächiger und haben Tagesträume. Sie benötigen mehr Schlaf und haben mehr Gasmühe. Diese Ungleichheiten führen zu das In Ohnmacht fallen.

Die Tendenz, die schweren, öligen Nahrungsmittel wie gebraten und die Nahrungsmittel zu essen gebildet aus Gramm usw. heraus.  erhöht diese Tendenz. Leute in solcher Bedingung sollten Verstopfung und das Schlafen während der Tageszeit vermeiden, haben körperlichere Übung, damit Hitze und Zirkulation zu erhöhen und sollten unpassende Nahrungsmittel vermeiden.