Ayurveda Gewicht-Verlust - Energie muß von den 5 grundlegenden Elementen erstellt werden.

So dass der Körper und das Gehirn richtig arbeiten können, ist es notwendig, Energie von den fünf grundlegenden Elementen zu erstellen.  Das ist, warum wir Nahrung nehmen und trinkt.

Der vollständige Kosmos erhält die Energie von der Sonne. Alle Typen natürliche Nahrungsmittel, Früchte, Gemüse, Getreide, Impulse usw. haben in ihnen fast gleiches Maß von positivem und Negativ von Sonneenergie.  Jedoch enthalten Nahrungsmittel die positiven und negativen Eigenschaften in unterschiedlichen Grad.  Sie können in Geschmack sechs geteilt werden, von dem alle Nahrungsmittel/Getränke von gebildet werden:

Bitter = Luft + Platz 
Bonbon = Masse + Wasser
Astringierendes Mittel = Luft + Wasser 
Salzig = Masse + Feuer
Scharf = Luft + ire 
Säuern Sie = Wasser + Feuer
(heiß) (wie pro Charak Samhitha)
In unserer täglichen Diät ist es notwendig, eine korrekte Balance in Geschmack diese ganzem sechs beizubehalten.  Überraschend aurveda- hat indische medizinische Wissenschaft durchdachte Forschung in allen Arten Früchte, Gemüse und Mineralien gebildet und hat ihr nach Effekt auf das menschliche System hergestellt. 

Wenn wir Nahrungsmitteln mehr von negativen Typen oder mehr von positiven Typen nehmen, erstellen wir die Ungleichheiten und führen zu Krankheiten. Die Körperversuche, zum der positiven und negativen überflüsse im System und in solchen Bemühungen auszugleichen werden Krankheit genannt. 

Überraschend hat China eingehende Forschung für die Energie gebildet, die von der Nahrung berechnet wird und ist zur Zusammenfassung, daß man die 65% Nahrungsmittel in den Getreide und in den Impulsen wie Weizen nehmen sollte - Reis gekommen - Hirse, zu den Gramm usw. und die Balance 35% in den Milchmilch Produkten, im Gemüse, in den trockenen Früchten, in den ölen usw., diese würde der ideale Inhalt einer ausgewogenen Diät sein.

Ich bin der Meinung, daß, nachdem der Körper völlig man muß nur jene Sachen essen und trinken entwickelt ist, die für Einerkörper verwendbar sind und nur wenn man hungrig fühlt.  Die Obst und Gemüse haben in ihnen eine natürliche Speicherung der Energie des Sonnen und wenn wir eine tägliche Praxis vom Essen von von einem Glas Fruchtsaft und zwei oder drei Cup grünem Saft des Gemüses bilden, wird unsere Anforderung für Nahrung auf ein Minimum beschränkt und wir haben genügend Energie, zum des Körpers in gesundem Zustand beizubehalten.

 Beachten Sie bitte, daß Obacht unseres Verdauungssystems von der öffnung abfahren sollte.  Natur hat uns Zähne zum Kauen gegeben.  Folglich sollten wir eine Gewohnheit des Kauens aller Nahrung einschließlich flüssige Nahrung und weiche Nahrung wie Bonbons, Eiscreme, etc. bilden mindestens 8 bis 12mal.

 Dieses ist notwendig, um Speichel der Nahrung hinzuzufügen, denn es ist nur im Speichel, daß der Zucker verdaut wird.  Das ist, warum die Leute, die eilig essen, ohne mehr Zucker zu kauen und zu essen, einladen Diabetes und Fett.  Weniger Mitteldoppeltes kauend, arbeiten Sie für den Magen.  Und Überanstrengung des Magens lädt viele Krankheiten und sogar Fett ein.

Das korrekte Kauen gibt besseren Geschmack und Zufriedenheit.  Außerdem aktiviert es Sie, zum Signal der Natur zu hören, daß Ihr Magen voll ist.  Dieses aktiviert Sie der Reihe nach weiter, zu essen zu stoppen.  Folglich sollten Diskussionen am speisenden Tisch soweit wie möglich vermieden werden.  Stattdessen kann weiche Musik gespielt werden.  Wir sollten immer daran erinnern, daß es nicht mehr Quantität oder schwere Nahrung ist, aber die Nahrung, die verdaut wird, uns Energie gibt.