Κανένας τρόπος προσπάθειας για τη φυσική απώλεια βάρους

Μην φέρτε το κινητό τηλέφωνό σας γύρω από αλλά το αφήστε σε ισχύ όπου μπορείτε να το ακούσετε. Εκείνος ο τρόπος εσείς σιγουρεύεται ότι σηκώνεστε τουλάχιστον και περπατάτε προς τον. Αυτός ο ήχος δυνάμεων ανόητος αλλά το σημαίνω πραγματικά. Χρειάζεστε έναν λόγο να κρατηθείτε.

Η ζωή σήμερα έχει γίνει τόσο εύκολη που έχουμε κάθε πράγμα στα άκρα δακτύλου μας. Το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι ώθηση ένα κουμπί εδώ και ωθεί ένα κουμπί εκεί. Τα μόνα πράγματα που παίρνουν οποιαδήποτε άσκηση είναι καθόλου τα δάχτυλά μας.

Τα έτη πριν Charles Darwin υποβάλτε μια θεωρία της χρήσης και της αχρηστίας. Σύμφωνα με αυτήν την θεωρία, ένα ορισμένο μέρος του σώματος που τίθεται στη σταθερή χρήση αναπτύσσει πολλής και ένα ορισμένο μέρος του σώματος που δεν έχει καμία χρήση γίνεται καθόλου μικρότερο και μικρότερο και παύει βαθμιαία να υπάρχει.

Ορισμένα παραδείγματα που ανέφερε ήταν ο μακρύς λαιμός giraffe, το οποίο εμφανίστηκε να γίνεται μακρύτερο και μακρύτερο όταν τέντωσε giraffe υψηλότερος και υψηλότερος για να φθάσει στα φύλλα treetops. Ανέφερε το παράδειγμα της απουσίας μιας ουράς στα ανθρώπινα οντα για να επεξηγήσει το παράδειγμα της θεωρίας της αχρηστίας.

Τώρα εάν η θεωρία Δαρβίνου ήταν να αποδειχθεί αληθινή, καθώς τα έτη πηγαίνουν από το άτομο είναι πιθανό να καταλήξουν με ακριβώς ένα τεράστιο κεφάλι, μερικά δάχτυλα και ίσως μερικά άλλα μέρη του σώματος που τίθενται επίσης στη χρήση.

Γίαυτό το έκανα ένα σημείο για να πω ότι πρέπει να οδηγηθείτε για να τριγυρίσετε. Ένα τηλέφωνο κυττάρων μπορεί να είναι κατάλληλο, αλλά το ίδιο πράγμα μπορεί να βγάλει να απλοποιήσει τη ζωή ακριβώς λίγο πάρα πολύ. Υπάρχουν άλλα ορίσματα ενάντια στη χρήση των τηλεφώνων κυττάρων αλλά αυτό είναι έξω από το θέμα μας.

Τι προτείνω είναι ότι στο σπίτι ή στο γραφείο σας, αφήστε το τηλέφωνο κυττάρων περίπου έτσι ώστε μπορείτε να το ακούσετε δαχτυλίδι, αλλά μπορείτε όχι μόνο να φθάσετε στην τσέπη σας και να απαντήσετε σε το. Κανονίστε ότι πρέπει πραγματικά να σταθείτε επάνω και να περπατήσετε μερικά βήματα προτού να μπορέσετε να το επιλέξετε επάνω.

Άκρη 97. Χάνοντας βάρος στον ανελκυστήρα.

Χρησιμοποιώντας έναν ανελκυστήρα, αντί ακριβώς της στάσης και να κοιτάξει επίμονα ηλίθια στους αριθμούς που ανεβαίνουν ή κάτω, προσπαθεί μόνο σας επάνω στα toe σας και έπειτα πίσω στα πόδια σας πάλι. Κάνετε αυτό αρκετές φορές. Επίσης προσπαθήστε τους μυς γλουτών σας επίσης. Στην πραγματικότητα υπάρχουν πολλοί μυ'ες στο σώμα μας που μπορούμε να συσπήσουμε και να λυγίσουμε χωρίς πρόσκληση της προσοχής άλλοι. Ακόμα κι αν άλλοι σας παρατηρούν, η μεγάλη διαπραγμάτευση αριθ. του υπό τον όρο ότι λυγίζετε έναν μυ σε ένα κόσμιο μέρος του σώματος. Τα περισσότερα από τα άλλα μέρη δεν έχουν τους μυς οποιοσδήποτε τρόπος. Άλλοι εμπορικό σήμα δυνάμεων εσείς ως υγεία φρικτή, αλλά αυτό πρόκειται μίλια καλύτερα να μαθευτούν ως υγεία φρικτή απ'ό, τι ως σάκος των πατατών.

Άκρη 98. Απώλεια βάρους κεντρισμάτων καθρεφτών.

Το Undress και κοιτάζει επίμονα σε σας μπροστά από τον καθρέφτη σας. Εάν τι βλέπετε τα displeases εσείς, κατόπιν έχετε επιπλέον το λόγο να επιλύσετε. Προσπαθήστε στο πρόσθετο λίπος σε όλες εκείνες τις ευρείες περιοχές, αυτό θα σας δώσει μια ιδέα ποιου μέρους πρέπει.

Η στροφή στην πλευρά σας και παίρνει μια πολύ καλή όψη του δευτερεύοντος σχεδιαγράμματός σας. Αυτό είναι ένας άριστος τρόπος εάν έχετε έναν tummy που αρχίζει να διογκώνει ή έχει διογκώσει ήδη. Προσπαθήστε στον αέρα και ρίξτε έπειτα μια ματιά σε tummy σας, εάν έχει πάει ακόμα και λίγο, είναι εκεί ελπίδα για σας. Εάν αρχίζετε τώρα, μπορείτε να το ελέγξετε όπου είναι τώρα και μπορεί να είναι εάν θέτετε πραγματικά το μυαλό σας σε το, μπορείτε να χάσετε τις μερικές ίντσες σε ακριβώς μερικές εβδομάδες.

Το ζύγισμα μόνου σας στις κλίμακες λουτρών σας είναι μια καλή ιδέα αλλά προσωπικά θα σύστηνα αυτήν την όψη καθρεφτών. Για να είναι πολύ ειλικρινείς, μερικές λίβρες κερδίζουν μπορούν να σας συγκλονίσουν αλλά δεν σας αποστρέφονται πραγματικά. Αλλά ένας πλαδαρός αριθμός και ένα πρόσθετο λίπος βεβαίως.

Άκρη 99. Καθίστε στη ράγα ραμπών σας.

Εάν να έχοντας μια ράγα ραμπών ή ένα κιγκλίδωμα που θα σας υποστηρίξουν, θα καθίσουν σε την και θα αντλήσουν τα πόδια σας σαν οδηγάτε ένα ποδήλατο, παίρνοντας την προσοχή για να μην πέσει από φυσικά. Αυτός ο ήχος δυνάμεων όπως μια άλλη τρελλή ιδέα και δεν θέλω να υποστηρίξω με σας για αυτήν. Θέλω ακριβώς να σας πω ότι με να κάνετε τέτοια τρελλά πράγματα, στην πραγματικότητα δεν χάνετε μια ενιαία πιθανότητα να χάσετε εκείνες τις πρόσθετες λίβρες. Είναι ένας τρόπος την επιφυλακή μυαλού σας όλη την ώρα. Κάθε πράγμα πρέπει να μοιάσει με μια ευκαιρία σε σας.

Παρακαλώ χτυπήστε για το επόμενο βήμα αυτού του εύκολου οδηγού ακρών απώλειας βάρους