Απώλεια βάρους και δύναμη μυών

Χρησιμοποιήστε τους εγκεφάλους σας για να απαντήσετε στη δοκιμή στους καλύτερους τρόπους που επιλύουν.

1) Όποια είναι η καλύτερη άσκηση μεταξύ του ακόλουθου;

α) ιππασία
β) περπάτημα
γ) κολύμβηση
Δ) τρέξιμο
ε) μπόουλινγκ


2) Ενώπιον σας η ανάγκη να επιλύσει, εσείς χρειάζεται

α) πιείτε το ύδωρ
β) προθέρμανση
γ) συμβουλευθείτε έναν εκπαιδευτή
Δ) αποφασίστε σας
ε) δροσίστε μακριά


3) Μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να πάρετε μια ημέρα μακριά από το σας επιλύετε κάθε εβδομάδα

α) αληθινός
β) ψεύτικος


4) Η γιόγκα δεν βοηθά να μειώσει το βάρος

α) αληθινός
β) ψεύτικος


5) Οι ασκήσεις αναπνοής ενισχύουν τους μυς ώμων

α) αληθινός
β) ψεύτικος


Απαντήσεις:

1. γ
2. β
3. α
4. α
5. β


Με πάρτε στο επόμενο βήμα αυτού του οδηγού σχετικά με το πώς να επιτύχει μια υγιή ευτυχισμένη ζωή