Prueba del conocimiento del control de la dieta

He incluido una prueba simple para ver cuánto usted ha agarrado sobre la manera apropiada de controlarle dieta y de alcanzar sus metas de la pérdida de peso. Continúe y haga la prueba, usted pudo encontrarla interesante.

1) ¿Cuál del siguiente es conveniente para a entre el bocado de la comida?

a) Queso
b) Zanahorias
c) Yogur
d) Café
e) Caramelo

2) ¿Cuántos vidrios de agua debe una persona tener en un día?

a) 5-6
b) 10-20
c) 10 - 12
d) 4-5
e) 15-20

3) ¿Cuál del siguiente es malo por lo que el control de peso?

a) el snacking
b) el fumar
c) café
d) dietas de la caída
e) todo el antedicho
4) ¿El sueño de cuántas horas un adulto necesita?

a) 7-8
b) 6-7
c) 8-9
d) 5-6
e) 9-10

5) ¿Cuál es mejor para una persona en una dieta?

a) fruta fresca
b) fruta conservada
c) zumo de fruta
d) fruta procesada
e) fruta cocinada

6) ¿Cuál del siguiente debe usted incluir siempre en su dieta?

a) tuercas
b) frutas secadas
c) zumo de fruta
d) ensaladas
e) té

7) ¿Cuáles de estos dos son mejores para su salud?

a) café
b) té

8) El menú del día más importante es

a) cena
b) bocados
c) la rotura ayuna
d) almuerzo
e) té

9) ¿Cuál del siguiente puede usted permitirse para cortar de su dieta?

a) grasas
b) carbohidratos
c) vehículos
d) proteínas
e) vitaminas

10) ¿Qué carne es mejor para la salud?

a) carne blanca
b) carne roja
c) carne sin procesar

Respuestas:

1. b
2. c
3. e
4. a
5. a
6. d
7. b
8. c
9. a
10. a

Guarde el leer para el paso de progresión siguiente en cómo alcanzar pérdida de peso natural