| Diet Control Knowledge Test Diet Control Knowledge Test I have included a simple test to see how much you have grasped about the proper way to control you diet and achieve your weight loss goals. Olen sisällyttänyt yksinkertainen testi, miten paljon olet ymmärtänyt siitä, että oikea tapa hallita sinua ruokavalioon ja saavuttaa painonlasku tavoitteita. Go ahead and do the test, you might find it interesting. Mennä eteenpäin ja tehdä testi, saatat löytää mielenkiintoisia.
1) Which of the following is suitable for a between meal snack? 1) Mikä seuraavista on soveltuva, jos välillä ateria välipala?
a) Cheese a) Juusto
b) Carrots b) Porkkanat
c) Yogurt c) Jogurtti
d) Coffee d) Kahvi
e) Candy e) Candy
2) How many glasses of water should a person have in a day? 2) Kuinka monta lasillista vettä, jos henkilö on päivässä?
a) 5-6 a) 5-6
b) 10-20 b) 10-20
c) 10- 12 c) 10 - 12
d) 4-5 d) 4-5
e) 15-20 e) 15-20
3) Which of the following is bad as far as weight control is concerned? 3) Mikä seuraavista on huono sikäli kuin painon hallintaan on huolissaan?
a) snacking a) snacking
b) smoking b) tupakointi
c) coffee c) kahvi
d) crash diets d) kaatua ruokavalion
e) all the above e) kaikki edellä
4) How many hours sleep does an adult need? 4) Kuinka monta tuntia unta ei aikuisen tarve?
a) 7-8 a) 7-8
b) 6-7 b) 6-7
c) 8-9 c) 8-9
d) 5-6 d) 5-6
e) 9-10 e) 9-10
5) Which is better for a person on a diet? 5) Kumpi on parempi, että henkilö on erityisruokavalio?
a) fresh fruit a) Tuoreet hedelmät
b) canned fruit b) hedelmäsäilykkeet
c) fruit juice c) hedelmämehu
d) processed fruit d) hedelmä
e) cooked fruit e) keitetyt hedelmät
6) Which of the following should you always include in your diet? 6) Mikä seuraavista olisi aina lisätä ruokavalioon?
a) nuts a) pähkinät
b) dried fruits b) kuivatut hedelmät
c) fruit juice c) hedelmämehu
d) salads d) salaatteja
e) tea e) teetä
7) Which of these two is better for your health? 7) Mitä näistä kahdesta on parempi terveydelle?
a) coffee a) kahvi
b) tea b) tee
8) The most important meal of the day is 8) Kaikkein tärkein ateria, että päivä on
a) supper a) illallinen
b) snacks b) välipaloja
c) break fast c) murtaa nopeasti
d) lunch d) lounas
e) tea e) teetä
9) Which of the following can you afford to cut out from your diet? 9) Mitä seuraavista voit varaa leikata pois omasta ruokavaliosta?
a) fats a) rasva
b) carbohydrates b) hiilihydraatit
c) vegetables c) vihannekset
d) proteins d) proteiinien
e) vitamins e) vitamiinien
10) Which meat is better for health? 10) Mitä liha on parempi terveydelle?
a) white meat a) valkoisen lihan
b) red meat b) punainen liha
c) raw meat c) raaka liha
Answers: Vastaukset:
1. 1. b b
2. 2. c c
3. 3. e e
4. 4. a yksi
5. 5. a yksi
6. 6. d d
7. 7. b b
8. 8. c c
9. 9. a yksi
10. 10. a yksi
Keep reading for the next step on how to achieve Natural Weight Loss Pidä käsittelyssä seuraava askel siitä, miten saavuttaa Natural Painonpudotus |
|
| Weight Loss Information Painonpudotus tiedot |
|
|
| |
