Perte de poids d'Ayurveda - éléments de Prakruti dans le corps

Si les cinq éléments de base (la terre, l'eau, le feu, air, l'espace) sont mis à jour dans la proportion appropriée dans le corps, un métabolisme approprié est assuré et le corps demeure sain.

De quelque manière qu'en raison des habitudes d'hérédité, de consommation et de vie, le plus souvent, nous touchons à un ou deux de ces éléments et dérangeons ainsi le métabolisme et il y a une prédominance de trois types différents de combinaisons. 

De telles combinaisons d'élément décident nos types-prakrutis. Aurveda, la thérapie médicale indienne, a divisé des personnes en trois types :

1) combinaison par l'excès de la terre + de l'eau.

2) combinaison par l'excès du feu + de l'air, et

3) excès d'élément d'air.

Cette thérapie préconise que tout en soignant les patients, on doit maintenir dans l'esprit leurs types respectifs.  Pour ces personnes ayant le prakruthi de kapha, le lait créera seulement des problèmes.

Les gens, donc, ayant l'indigestion de bronchite ou d'asthme devraient éviter le lait. Pour des personnes avec le prakruti de pitt, la nourriture épicée améliorera leur problème. Par conséquent, ce qui est bon pour un type pourrait être nocif à l'autre.

Kapha Prakruti :  C'est une combinaison de la terre et de l'eau. Ces éléments occupent la partie principale de notre corps. Des nourritures et les boissons douces une fois correctement assimilées sont réduites à salin et le sang devient alkalin.

Il soutient le système de corps, augmente la vigueur et il y a une croissance marquée de bonheur. Il lubrifie les joints des os et les continue fonctionner correctement.  Cependant, c'est possible quand il y a élément approprié du feu - la chaleur dans le corps.

Toutefois en raison du manque d'exercice, la surchauffe, mangeant entre les repas si non affamée, mangeant des nourritures plus non digestibles comme des choses doux-frites concentrées pose des problèmes d'indigestion et d'échouer produire assez de chaleur dans le corps.

Ceci mène pour augmenter dans la teneur en eau et la réduction de la chaleur du corps, ayant pour résultat des problèmes comme la matité, du poids, augmentation des graisses, de la bronchite et plus tard de l'asthme de rhume de cerveau, du rhumatisme d'arthrite etc….

La meilleure voie de traiter les maux ci-dessus du prakruti de kapha est de réduire la prise des nourritures, des boissons de froid et des nourritures indésirables qui aggravent seulement les problèmes. Ils devraient manger seulement de la nourriture digestible légère si affamés ; évitez de dormir pendant le jour et au-dessus du sexe. Même le lait leur est nocif. Ils devraient également prendre des exercices physiques.

Pitta Prakruti : est une combinaison du feu + d'air. Excès des dommages par la chaleur le fonctionnement du cerveau - mène à l'acidité - ulcère, froid devant chauffer, problèmes de peau, même faiblesse sexuelle, trempe court et chute des cheveux.

Maintenant, dans des temps modernes plus d'inquiétude - soucis - mangeant plus de nourritures frites et épicées - plus d'exposition au soleil, utilisation excessive des antibiotiques livrés dedans par des personnes augmente leur problème. Elle est, donc essentiel pour éviter ces habitudes autant que possible.

Ils devraient prendre le jus de fruit doux comme en tout début de matinée et prendre plus de fruits, desserts doux après consommation et boire d'un jus plus vert.

Air Vayu Prakruti : Cette condition règne quand il y a un excès de l'élément d'air.  Les gens appartenant à cette catégorie sont plus bavards et ont des rêves de jour. Ils ont besoin de plus de sommeil et ont plus d'ennui de gaz. Ces déséquilibres mènent à l'évanouissement.

La tendance de manger des nourritures lourdes et huileuses comme frit et des nourritures faites en gramme etc. augmente cette tendance. Les gens en une telle condition devraient éviter la constipation et le sommeil pendant le temps de jour, ont un exercice plus physique afin d'augmenter la chaleur et la circulation et devraient éviter les nourritures peu convenables.