Ayurveda Weight Loss - Diet आयुर्वेद वजन कम -- डाइट

The aim of eating and drinking should be to produce enough blood, produce sufficient heat and energy in the body and satisfy the taste. खाने और पीने का उद्देश्य होना चाहिए रक्त के उत्पादन के लिए पर्याप्त है , गर्मी और पर्याप्त ऊर्जा उत्पादन के शरीर में स्वाद और संतुष्ट है .

There are six types of tastes : स्वाद का छह प्रकार के होते हैं :
1. Sweet 1 . Sweet
2. Salty 2 . नमकीन
3. Sour 3 . खट्टे
4. Hot (Chilly) 4 . गर्म ( चिली )
5. Astringent 5 . कसैले
6. Bitter 6 . कड़वे
It has been observed that we are avoiding more and more the last two types of taste with the result that it upsets the digestive system and balance in our blood, thereby leading to a number of diseases, including cancer.  These tastes nullify the effect of sweets and purify the blood.  These two tastes increase the digestive power - the fire- and are like a starter in a car and therefore should be included in our diet. यह देखा गया है कि हम अधिक से अधिक से बचने के अंतिम दो प्रकार के स्वाद के साथ परिणाम है कि वह गड़बड़ियों की पाचन प्रणाली और शेष हमारे खून में है , जिससे कई रोग , कैंसर सहित . व्यर्थ के प्रभाव का स्वाद का ये मिठाई और शुद्ध रक्त है . ये दोनों स्वाद बढ़ाने के पाचन शक्ति -- आग की तरह हैं और एक आरंभिक में एक कार और इसलिए हमारे आहार में शामिल किया जाना चाहिए .

We take great care about the quality and quantity of coal or wood we put in the cooking furnace or fireplace.  We should also give it enough air to burn properly.  This enables the fire to give maximum of heat and reduce smoke and ashes to a minimum. हम महान देखभाल के बारे में गुणवत्ता और मात्रा में कोयले की लकड़ी या हम भट्ठी में खाना पकाने या चूल्हा है . हमें भी इसे ठीक से जला करने के लिए पर्याप्त हवा . इससे आग देने के लिए अधिक से अधिक गर्मी और धूम्रपान और राख को कम करने के लिए एक न्यूनतम .

We should not forget that there is a similar fireplace in our stomach.  We must think of the after-effects of the food and drink we take.  The difference in the proportion of three basic elements of water, fire and wood in our body depends upon the food we eat. हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि इसी तरह की है हमारे पेट में चूल्हा है . हमें लगता है कि बाद के प्रभावों के खाद्य और पेय हम ले . में अंतर के अनुपात में तीन बुनियादी तत्वों का जल , अग्नि और लकड़ी पर निर्भर करता है कि हमारे शरीर में हम भोजन खाने .

As laymen, we should see that the fire in the stomach is well maintained and should be knowledgeable on the type of food that does not agree with us.  We should, therefore, avoid such unsuitable foods.  We must know that a particular food which may be good for certain people may not be suitable to others eg, curd/yoghurt, buttermilk, suitable to people having more elements of fire, would not be suitable to people having more elements of water in them. laymen के रूप में , हमें यह देखना चाहिए कि पेट में आग है बनाए रखा जाना चाहिए और जानकार के प्रकार पर भोजन नहीं करता है इस बात से सहमत हैं कि हमारे साथ है . हमें इसलिए , खाद्य पदार्थों से बचने के इस तरह के अनुपयुक्त है . हमें मालूम है कि हो सकता है जो किसी विशेष खाद्य कुछ लोगों के लिए अच्छा हो सकता है जैसे अन्य लोगों के लिए उपयुक्त नहीं होगा , दही / दही , छाछ , उपयुक्त वाले लोगों को और अधिक तत्वों की आग , लोगों के लिए उपयुक्त नहीं होगा वाले तत्वों और अधिक पानी में हैं .

Recent experiments by nutrition experts in the USA have confirmed the findings of the Indian philosophy, that eating late and taking heavy foods after sunset, tends to slow down digestion and produces more fat and problems of stomach. हाल के प्रयोग द्वारा पोषण में विशेषज्ञों के निष्कर्षों की पुष्टि की है संयुक्त राज्य अमरीका में भारतीय दर्शन में , खाने की है कि देर से और भारी भोजन लेने के बाद सूर्यास्त , अक्सर को धीमा और पाचन उत्पन्न समस्याओं के पेट में और अधिक वसा .

In Ayurveda, the Indian medical system, a detailed description of the after-effects of the different types of cereals, vegetables, spices, fruits, milk, curd, buttermilk, herbs, minerals, etc. is given. आयुर्वेद में , भारतीय चिकित्सा प्रणाली के बारे में विस्तृत वर्णन के बाद के प्रभावों के विभिन्न प्रकार के अनाज , सब्जी , मसाले , फल , दूध , दही , छाछ , जड़ी बूटियों , खनिज , आदि दिया जाता है . This shows a deep study and research over hundreds of years. यह एक गहरा अध्ययन और अनुसंधान से पता चलता है सैकड़ों वर्ष से अधिक है . Ayurveda describes minutely what food to eat, how to eat and when to eat. आयुर्वेद का वर्णन भोजन खाने के लिए कड़ी क्या है , कैसे और जब खाने को खाने के लिए .