5つの基本的な要素(地球、水、火、空気、スペース)がボディの適切な割合で維持されれば、適切な新陳代謝は保障され、ボディは健全に残る。 遺伝、食べるおよび生存習慣がどんなに、少なからず原因で、私達はこれらの要素の1-2を妨げ、こうして新陳代謝をひっくり返し、3つのタイプの組合せの支配がある。
そのような要素の組合せは私達のタイプprakrutisを決定する。 Aurvedaのインドの医学療法は3つのタイプに、人々を分けた:
1)地球+水の超過分による組合せ。
2)火+空気の超過分による組合せ、
3)空気要素の超過分。
この療法は患者を扱っている間、1つが彼らのそれぞれのタイプに留意しなければならないそれを支持する。 kaphaのprakruthiを持っているそれらの人々のためにミルクは問題だけを作成する。
従って気管支炎または喘息の消化不良を経験している人々はミルクを避けるべきである。 pittのprakrutiの人々のために、ぴりっとする食糧は彼らの問題を高める。 従って1つのタイプのためによい何が、別のものに有害であることができる。
Kapha Prakruti: それは地球および水の組合せである。 これらの要素は私達の体の大部分を占める。 きちんと消化されたとき甘い食糧および飲み物は塩に減り、血はアルカリになる。
それはボディシステムを、高める活力を支え、幸福のマーク付きの成長がある。 それは骨の接合箇所に油を差し、きちんと働かせ続ける。 ただし、これは火-ボディの熱の適切な要素があるとき可能である。
空腹な場合、集中された甘揚げられていた事のようなindigestible食糧を食べて練習の欠乏のために、食事の間で食べる過熱することが消化不良および失敗の問題をボディの十分な熱を作り出すために起こすどんなに。
これは脂肪の鈍さ、重さ、増加、風邪の気管支炎および後の方で喘息、関節炎のリューマチ等のような問題に終ってボディの熱の含水量そして減少で、増加するために導く…
kaphaのprakrutiの上記の疾患を治す最もよい方法は問題だけを加重する望ましくない食糧、風邪の飲み物および食糧の取入口を減らすことである。 彼らは空腹な場合軽い消化できる食糧だけ食べるべきである; 日中そして性にスリープの状態であることを避けなさい。 ミルクはそれらに有害である。 それらはまた運動を取るべきである。
Pitta Prakruti: 火+空気の組合せはある。 熱損傷の超過分頭脳の働き-酸味に導く-、毛の皮問題熱すること、当然の潰瘍、風邪性の弱さ、短い気性および落下。
ここで、現代で揚げられ、ぴりっとする食糧の多くを食べるより多くの心配-心配- -太陽へのより多くの露出は、人々が満足させる抗生物質の余分な使用彼らの問題を高める。 従ってそれは、これらの習慣をできるだけ避けること必要ある。
彼らは朝一番でとして甘いフルーツジュースを取り、より多くのフルーツ、食べることの後の甘いデザートを食べ、緑ジュースを飲むべきである。
空気Vayu Prakruti: この条件は空気の要素の超過分があると勝つ。 このカテゴリに属している人々により話し好き、日の夢がある。 彼らはより多くのスリープを必要とし、より多くのガスの問題を有する。 これらの不均衡は気絶の原因となる。
揚げられているのような重い、油性グラム等からなされる食糧および食糧を食べる傾向はこの傾向を高める。 そのような条件の人々に日の時間の間に便秘およびスリープの状態であることを避けるべき運動が熱および循環を高めるためにあり、不適当な食糧を避けるべきである。
