食事療法制御知識テスト

食事療法制御し、減量の目的を達成する適切な方法についてつかんだかどの位見るために私は簡単なテストを含んでいた。前方に行き、テスト、それを興味を起こさせることを見つけるかもしれないしなさい。

次の食事の軽食間のa のために適している1) か。

a) チーズ
b) にんじん
c) ヨーグルト
d) コーヒー
e) キャンデー

2) 水の何ガラスが人に1 日にあるべきであるか。

a) 5-6
b) 10-20
c) 10 12
d) 4-5
e) 15-20

ウェイト・コントロールが限りでは次の悪い3) か。

a) snacking
b) 煙ること
c) コーヒー
d) クラッシュは食事療法する
e) すべての上記
4) 何時間の睡眠は大人必要とするか。

a) 7-8
b) 6-7
c) 8-9
d) 5-6
e) 9-10

食事療法の人のためによりよい5) か。

a) 新鮮な果物
b) 缶詰のフルーツ
c) フルーツジュース
d) 処理されたフルーツ
e) 調理されたフルーツ

次のべきである6) 常に食事療法に含むためにか。

a) ナット
b) 乾燥されたフルーツ
c) フルーツジュース
d) サラダ
e) 茶

この2 の健康のためによりよい7) か。

a) コーヒー
b) 茶

8) 日の最も重要な食事はある

a) 夕食
b) 軽食
c) 壊れ目は絶食する
d) 昼食
e) 茶

次のできる9) 食事療法から切れることをできるためにか。

a) 脂肪
b) 炭水化物
c) 野菜
d) 蛋白質
e) ビタミン

肉が健康のためによりよい10) か。

a) 白肉
b) 赤身
c) 未加工肉

答え:

1. b
2. c
3. e
4. a
5. a
6. d
7. b
8. c
9. a
10. a

自然な減量を達成する方法で次のステップのために読み続けなさい