Ayurveda체중 감소 - 에너지는 5개의 기본적인 성분에서 만들어야 한다.

5개의 기본적인 성분에서 에너지를 만들는것은 몸 및 두뇌는 적당하게 작용할 수 있는다 하기 위하여 필요하다.  저것은 우리가 음식을 가지고 가는 까 왜 이고 마신다.

전체 우주는 태양에게서 에너지를 얻는다. 자연적인 음식, 과일, 야채, 곡물, 맥박etc.의 모든 유형에는 그들안에 긍정의 거의 동등한 측정 및 태양 에너지의 네거티브가 있는다.  그런데 음식은 다양한 각도안에 긍정, 부정적인 재산을 포함한다.  그들은 모든foods/drinks이 만들는 6 맛안에 분할될 수 있는다:

쓴  = 공기 + 공간 
단것  = 지구 + 근해
아스트린젠트 = 공기 + 근해 
짜  = 지구 + 불
매운 = 공기  + 분노 
=  근해 + 불  시어지십시요
(뜨거운) (CharakSamhitha에 의하여)
모든 이 6 맛안에 적당한 균형을 유지하는것은 우리의 매일 규정식안에 필요하다.  의외로,aurveda-인도 의학은 온갖 과일, 야채 및 무기물안에 정교한 연구를 만들 인간 시스템에 효력다음에 그들을 설치했다. 

우리가 음식에게 부정적인 유형의 더 또는 긍정적인 유형의 더를 가지고 갈 때, 우리는 질병에 지도하는 불균형을 만들는다. 시스템 및 그런 노력안에 긍정, 부정적인 과잉을 균형을 잡는 몸 시험은 질병이라고 부른다. 

의외로 중국은 음식에서 파생되는 에너지를 위해 충분히 연구를 만들 것개이 - 수수같이 곡물 그리고 맥박안에65%음식을 밀 - 밥 가지고 가야 한다 고 결론, 그램에etc. 오고 우유 우유 제품, 야채, 건조할 과일, 기름etc., 이들안에 균형35%은 균형식의 이상적인 내용 이을텐데.

몸이 충분하게 것 자기의 몸에 적당한 및 단 그 것을 먹, 마시 한 개발된 후에 단 때 것이 배고프게 느낄 고 나는 의견의 이다.  청과에는 그들안에 태양 에너지의 자연적인 저장이 있고 우리가 야채의 녹색 주스의 과일 주스 그리고 2개 3개의 컵의 1개의 유리를 먹음의 매일 연습을 만들, 음식을 위해 우리의 필요조건은 최소한에 감소하고 우리는 건강할 상태안에 몸을 유지하는 충분할 에너지가 있을 것이다.

 우리의 소화기관의 배려가 입에서 시작해야 하는 것을 주의하십시요.  성격은 씹기에게 우리들에게 이를 줬다.  적어도 8 에12번 그런 까닭에 우리는 단것, 아이스크림, 등등을 포함하여 액체 음식 그리고 연약한 음식을 포함하여 모든 음식을 씹기의 거주를 형성해야 한다.

 음식에 침을 추가하기 위하여 이것은 필요하다, 왜냐하면 설탕이 소화된다 고 침안에 단 이다.  저것은 부연 설탕을 씹고기 먹기없이 급하게 먹어 사람이 당뇨병과 지방질을 까 초대하는 까 왜 이다.  .  위를 위해 더 적은 평균 두 배 일을 씹음.  그리고 위의 지나친 노력은 많은 질병을 조차 뚱뚱한 초대하고.

적당한 씹음것은 더 나은 맛 및 만족을 준다.  더욱, 그것은 너를 너의 위가 충분하다 고 성격 신호를 듣는 가능하게 한다.  이것은 차례차례로 너를 더 먹는 멈추는 가능하게 한다.  그런 까닭에 식탁에 면담은 가능한 한 멀리 기피되어야 한다.  대신, 경음악은 놀l 수 있는다.  우리는 항상 부연 양 또는 소화가 잘 안되는 음식이 아닌 그러나 소화되는 음식이 우리들에게 에너지를 준다 것을 생각해야 한다.