Ayurveda체중 감소 - 규정식

먹고기 마시기의 조준은 충분한 혈액을 일으키고는, 몸안에 충분한 열 그리고 에너지를 일으키, 맛을 만족시켜야 한다.

맛의 6개의 유형 있는다:
1. 감미로운
2. 짜
3. 신
4. 뜨거운 (차가운)
5. 수렴성
6. 쓴
그것으로 다수 질병에 지도하는 우리의 혈액안에 소화기관 그리고 균형을, 뒤집어 놓는다 고 우리가 부연 기피와 부연 암을 포함하여 결과에 맛의 마지막 2개의 유형, 이다 고 관측되었다.  이들은 무효로 하고 단것의 효력을 순화한다 혈액을 맛본다.  이 2개의 맛 증가는 차안에 시동기같이 소화 힘 - 불 이고 우리의 규정식안에 그런 까닭에 포함되어야 하고. 

우리는 우리가 요리 로 또는 벽난로안에 두는 나무 석탄의 질 그리고 양에 관하여 신중을 가지고 간다.  우리는 화상에게 또한 그것에게 충분한 공기를 적당하게 줘야 한다.  이것은 불을 열의 최대를 주, 최소한에 연기와 재를 감소하는 가능하게 한다.

우리는 우리의 위안에 유사한 벽난로 있는 것을 잊으면 안된다.  우리는 음식의 여파의 생각해야 하고 마시기 위하여 가지고 간다.  우리 몸안에 근해, 불 및 나무의 3개의 기본적인 성분의 비율안에 다름은 우리가 먹는 음식에 의존한다.

 평신도로, 우리는 위안에 불이 잘 유지되고 우리들에 합의하지 않는 음식의 유형에 다문해야 하는 것을 봐야 한다.  우리는, 그런 까닭에 그런 부적한 음식을 기피해야 한다.  우리는,curd/yoghurt의 불의 부연 성분을 있어 사람에게 적당한 버터밀크, 그들안에 근해의 부연 성분을 있어 사람에게 적당하지 않을을 어느 사람을 위해 좋을지도 모른다 특별한 음식이 다른 사람에 적당하지 않을지도 예를들면 모르지 않는다 것을 알아야 한다.                            

늦게 먹고 일몰다음에 소화가 잘 안되는 음식을 가지고 가는 미국안에 영양 전문가에의해 최근 실험은 인도 철학, 저것의 발견을 확인하고, 소화를 감속한것을 가고 위의 더 뚱뚱한 그리고 문제를 일으킨다.

곡물의 다른 유형의 여파의Ayurveda, 인도 의학 시스템, 상세한 묘사, 야채, 향미료, 과일, 우유, 굳어진 식품, 버터밀크, 나물, 무기물, 등등안에 준다. 이것은 깊은 학문 및 연구를 년의 전면 수백 보인다. 먹을 것이다 무슨 음식을, 먹기 위하여 어떻게 및 먹기 위하여 언제Ayurveda은 작게 기술한다.