체중 감소를 위해 비타민?

미국 사람은 무게 손실 보충교재 현재 달러의 10억에 각 년 소비한다. 우리가 약간 세부사항을 알고있어없이 차 또는 저녁식사를 사지 않을텐데, 있는 무엇이, 독립적인 보고가 그들의 안전 및 효과에 관하여 말하는 무슨이 그들안에 이 보충교재를 구매하는 많은 것은 거의 비슷하게 아이디어가 있는다.

FDA이 (식품 의약국) 금지한 성분 및FTC(연방 공정 거래 위원회)을 사용해를 위해 몇몇 회사를 성공적으로 수행했 불법 요구, 동일한 제품, 또는 거의 동일한 버전을 만들n 상인을 위탁했 비록, 아직도 소비자를 위해 유효하게 남아 있으십시요.

몇몇 체중 감소 보충교재는 식욕을 억합하기 위하여 의미하는 성분을 포함한다. 카페인 및 그것의 초본 동자격자,guarana, 쓴 오렌지 및yerbamat3e의 또한 엎어dr아 (ma흐앙), 이 종류로 가을.

경미하게 식욕을 억합한 것과 동물 연구는 건의한다, 인간에 한정되는 학문은 단 약간 달을 계속했다. 모든 이 성분은 신경계를 자극한다 그래서 일반적으로 두통, 불면증, 올린 혈압 및 심계 항진 단 부작용을 가져온다.

레테르를 붙임

제품 설명은 수 있는다: 엎어dr아- 또는 "caffeine-free" 레테르를 붙이는 무게 손실 보충교재는 동일한 건강 보험을 제기할 수 있는 이 기사안에 목록으로 만들는 다른 성분을 일찌기 포함할 수 있는다. 엎어dr아 (ma흐앙)이FDA에의해 금지되었, 너는 아직도 볼 수 있는다 몇몇 보충교재안에 포함했다 것 을.

50이상 예심의 개요안에, 이 물질은 2개을 만들었다 - 심리학의, 심혼 및 소화기관 문제의 위험안에 증가가3.6에 의하여 접힌다.

다른 성분이 몸 물질 대사를 것 을 속도를 내기서 체중 감소를 승진시키는 보충교재 제조자는 주장한다.

녹차안에 발견되는 암의 위험을 감소하는 그것의 잠재력을 위해 식물 화학, 예를 들면,EGCG(epigallocateching알XX어)은 공부되고 있다. 그것이 경미하게 열량이 점화하는 비율을 증가한 것 을 몇몇 처음 학문은 건의한다. 지금 많은 무게 손실 보충교재 그리고 "무게 손실 비타민안에 수 있는다 발견될." 그런데, 단 아주 짧은 처음 학문이 이제까지는 실행되었기 때문에, 몸은 시간에 그것의 효력을 감소하는EGCG에 적응한.

게다가,EGCG에 보는 체중 감소 이득은 일 대략60에70열량에 합계한다. 이 작은 다름에 의하여은 점차적인 해마다 체중 증가를 방지한것을 돕 할 것 같 오히려 과량 체중 증가가 반전한다.

세째로,EGCG의 효력은 노출량에 의존한것을 나타난다. 일반적으로 보는 이 제품안에EGCG의30에40마그네슘을, 포함하는 보충교재에는 학문안에 이용하는250마그네슘에의 복용량과같은, 동일한 효력이 있지 않을.

몇몇 뜻깊은 효력

보충교재는 또한 생산자가 막을 것이다 지방질 탄수화물의 흡수를 말하는 성분을 포함할 수 있는다. Chitosan은 일반적인 보기 이고, 그것에게 하는 몇몇 예비적인 연구는 유망하게 나타난다.

그런데chitosan뚱뚱한 흡수에 뜻깊은 효력을 있지 않은 고가, 몇 통제되는 학문은 발견했다. 최근 학문안에, 남자는 7 달을 체지방의 1 파운드를 잃는 필요로 할텐데. 여자를 위해 뚱뚱한 손실.

충족감을 증가하, 먹기 줄이라고 성분의 다른 그룹은 말한다. Guar실리콘껌은 이 목적을 위해 안전하게 나타난다, 그러나 체중 감소가 까지 이득이 있지 않는 것을11의 잘 통제되는 학문은 시범한다.

Psyllium은 통제 혈당과 혈액 콜레스테롤을 돕l 수 있는다, 그러나 학문은 먹는 감소하, 체중 감소를 원조하는 그것의 평판이 좋n 능력을 지원하지 않는다.

무게를 잃는것을 바라는 사람을 위해 유효한50이상 개인적인 보충교재 및125의 조합 제품 지금 있는다. 그러나 그들의 아무도가 모든 3개의 규격에 맞지 않은 것을 안전, 질 및 효과를 위해 표준규격을 설정한 이 제품의 하버드 의과 대학 검토는 종결했다.

미래 체중 감소를 위해 몇몇 안전한 효과적인 성분을 확인한, 당분간 운동화, 체조 회원, 또는 더 건강한 음식에 대신 투자하기 위하여 더 똑똑하게 보인다.

 

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