Als de vijf basiselementen (Aarde, Water, Brand, Lucht, Ruimte) in juist aandeel in het lichaam worden gehandhaafd, wordt een juist metabolisme verzekerd en het lichaam blijft gezond. Nochtans gepast aan erfelijkheid, het eten en het leven gewoonten, vaker wel dan niet, storen wij één of twee van deze elementen en verstoren zo het metabolisme en er is een overheersing van drie verschillende soorten combinaties.
Dergelijke elementencombinaties beslissen onze type-prakrutis. Aurveda, de Indische medische therapie, heeft mensen in drie types verdeeld:
1) Combinatie door overmaat van Aarde + Water.
2) Combinatie door overmaat van Brand + Lucht, en
3) Overmaat van het element van de Lucht.
Deze therapie bepleit dat terwijl het behandelen van de patiënten, men in mening hun respectieve types moet houden. Voor die mensen die kaphaprakruthi hebben, zal de melk slechts tot problemen leiden.
Mensen die, daarom, de bronchitis of astmaindigestie hebben zouden melk moeten vermijden. Voor mensen met pittprakruti, zal het kruidige voedsel hun probleem verbeteren. Daarom zou wat voor één type goed is voor een andere schadelijk kunnen zijn.
Kapha Prakruti: Het is een combinatie van aarde en water. Deze elementen bezetten het belangrijkste gedeelte van ons lichaam. Het zoete voedsel en de dranken worden wanneer behoorlijk verteerd verminderd tot zout en het bloed worden alkalisch.
Het ondersteunt het lichaamssysteem, verhoogt kracht en er is de duidelijke groei van geluk. Het smeert de verbindingen van beenderen en houdt hen behoorlijk werkend. Nochtans, is dit mogelijk wanneer er juist element van brand is - verwarm in het lichaam.
Nochtans wegens gebrek aan oefening, veroorzaakt oververhitten, die tussen de maaltijd eet wanneer niet hongerig, etend onverteerbaarder voedsel zoals geconcentreerde zoet-gebraden dingen problemen van indigestie en slaagt er niet in om genoeg hitte in het lichaam te veroorzaken.
Dit leidt om in waterinhoud en vermindering te stijgen van hitte van het lichaam, resulterend in problemen zoals dofheid, heaviness, verhoging van vetten, verkoudheidsbronchitis en later op astma, artritisreumatiek etc….
De beste manier om de bovengenoemde kwalen van kaphaprakruti te genezen is de opname van ongewenst voedsel, koud dranken en voedsel te verminderen dat slechts de problemen verergeren. Zij zouden slechts licht verteerbaar voedsel moeten eten wanneer hongerig; vermijd slaap tijdens de dag en over geslacht. Zelfs is de melk schadelijk voor hen. Zij zouden fysieke oefeningen ook moeten nemen.
Pitta Prakruti: is een combinatie van brand + lucht. Overmaat van hitteschade het werken van hersenen - leidt tot zuurheid - zweer, koude toe te schrijven aan hitte, huidproblemen, zelfs seksuele zwakheid, het korte bui en vallen van haar.
Nu, in moderne tijden meer bezorgdheid - zorgen die - meer van gebraden en kruidig voedsel eet - meer blootstelling aan zon, bovenmatig gebruik van antibiotica die binnen door mensen tevreden worden gesteld verhoogt hun probleem. Het is, daarom essentieel om deze gewoonten zoveel mogelijk te vermijden.
Zij zouden zoet vruchtesap nemen als eerste ding in de ochtend en meer vruchten, zoete desserts moeten hebben na het eten en meer groen sap drinken.
Lucht Vayu Prakruti: Deze voorwaarde heerst wanneer er een overmaat van het element van lucht is. De mensen die tot deze categorie behoren zijn meer praatziek en hebben dagdromen. Zij hebben meer slaap nodig en hebben meer gasprobleem. Deze onevenwichtigheid leidt tot het verzwakken.
De tendens om zwaar, olieachtig voedsel als gebraden en voedsel te eten dat uit gram enz. wordt gemaakt verhoogt deze tendens. De mensen in dergelijke voorwaarde zouden constipatie en slaap tijdens dagtijd moeten vermijden, meer fysieke oefening hebben om hitte en omloop te verhogen en zouden ongeschikt voedsel moeten vermijden.
![[أربيك]](http://www.ezweightlosstips.com/websitetranslator/images/flag_ar.gif){kind=small}
