Diet Control Knowledge Test Diet Control Knowledge Test

I have included a simple test to see how much you have grasped about the proper way to control you diet and achieve your weight loss goals. Jeg har tatt en enkel test for å se hvor mye du har grasped om den riktige måten å kontrollere deg diett og nå vekttap mål. Go ahead and do the test, you might find it interesting. Gå fremover og gjør testen, kan du finne det interessant.

1) Which of the following is suitable for a between meal snack? 1) Hvilken av følgende er egnet for et mellom måltid snack?

a) Cheese a) Cheese
b) Carrots b) gulrøtter
c) Yogurt c) yoghurt
d) Coffee d) Kaffe
e) Candy e) Candy


2) How many glasses of water should a person have in a day? 2) Hvor mange glass vann bør en person har i dag?

a) 5-6 en) 5-6
b) 10-20 b) 10-20
c) 10- 12 c) 10 - 12
d) 4-5 d) 4-5
e) 15-20 e) 15-20


3) Which of the following is bad as far as weight control is concerned? 3) Hvilket av følgende er dårlig så langt vekt kontroll er opptatt?

a) snacking a) snacking
b) smoking b) røyking
c) coffee c) kaffe
d) crash diets d) krasjer dietter
e) all the above e) alle de ovennevnte
4) How many hours sleep does an adult need? 4) Hvor mange timer søvn gjør en voksen trenger?

a) 7-8 en) 7-8
b) 6-7 b) 6-7
c) 8-9 c) 8-9
d) 5-6 d) 5-6
e) 9-10 e) 9-10


5) Which is better for a person on a diet? 5) Hvilke er bedre for en person på en diett?

a) fresh fruit a) frisk frukt
b) canned fruit b) hermetisert frukt
c) fruit juice c) fruktsaft
d) processed fruit d) behandlet frukt
e) cooked fruit e) tilberedt frukt


6) Which of the following should you always include in your diet? 6) Hvilke av de følgende bør du alltid inkludere i kosten?

a) nuts a) nøtter
b) dried fruits b) tørket frukt
c) fruit juice c) fruktsaft
d) salads d) salater
e) tea e) te


7) Which of these two is better for your health? 7) Hvilken av disse to er bedre for helsen?

a) coffee a) kaffe
b) tea b) te



8) The most important meal of the day is 8) De viktigste måltid av dagen er

a) supper a) supper
b) snacks b) snacks
c) break fast c) break fast
d) lunch d) lunsj
e) tea e) te


9) Which of the following can you afford to cut out from your diet? 9) Hvilke av de følgende kan du råd til å klippe ut fra din diett?

a) fats a) fett
b) carbohydrates b) karbohydrater
c) vegetables c) grønnsaker
d) proteins d) proteiner
e) vitamins e) vitaminer


10) Which meat is better for health? 10) Hvilken mat er bedre for helsen?

a) white meat a) hvitt kjøtt
b) red meat b) rødt kjøtt
c) raw meat c) rå kjøtt


Answers: Svar:

1. 1. b b
2. 2. c c
3. 3. e e
4. 4. a en
5. 5. a en
6. 6. d d
7. 7. b b
8. 8. c c
9. 9. a en
10. 10. a en


Keep reading for the next step on how to achieve Natural Weight Loss Keep reading for neste trinn på hvordan du skal oppnå Natural Slanking