No Effort Ways For Natural Weight Loss Ikke noe arbeid måter for Natural Slanking

Tip 96. Tips 96. Lose weight by leaving your mobile telephone at a distance. Lose weight ved å la din mobiltelefon på avstand.

Do not carry your mobile phone around but leave it in a place where you can hear it ringing. Ikke bære mobiltelefonen rundt, men la det på et sted hvor du kan høre den ringe. That way you make sure you at least get up and walk towards it. På den måten du gjør at du i det minste få opp og gå mot det. This might sound silly but I really mean it. Dette kan høres dum, men jeg virkelig mener det. You need a reason to keep yourself going. Du trenger en grunn til å holde deg i gang.

Life today has become so easy that we have every thing at our fingertips. Life har i dag blitt så enkelt at vi har alle ting på vår lett tilgjengelig. All we have to do is push a button here and push a button there. Alt vi trenger å gjøre er å skyve på en knapp her og trykk på en knapp der. The only things that get any exercise at all are our fingers. Den eneste ting som får en hvilken som helst oppgave i det hele tatt er våre fingre.

Years ago Charles Darwin put forward a theory of use and disuse. År siden Charles Darwin ble lagt frem en teori av bruk og disuse. According to this theory, a certain part of the body that is put to constant use develops a lot and a certain part of the body that has no use at all becomes smaller and smaller and gradually ceases to exist. Ifølge denne teorien, en viss del av kroppen som er satt til konstant bruk utvikler en masse og en viss del av kroppen som ikke har bruk for alle blir mindre og mindre og gradvis opphører å eksistere.

Certain examples that he quoted were the long neck of the giraffe, which appeared to become longer and longer when the giraffe stretched higher and higher to reach the leaves at the treetops. Enkelte eksempler som han siterte var lang hals med Giraffe, som syntes å bli lengre og lengre når Giraffe strakte seg høyere og høyere for å nå bladene på treetops. He quoted the example of the absence of a tail in human beings to illustrate the example of the theory of disuse. Han siterte eksempel på fravær av en hale på mennesker for å illustrere eksempel på teorien om disuse.

Now if Darwin’s theory were to prove true, as the years go by man is likely to end up with just a huge head, a few fingers and maybe some other parts of the body that are also put to use. Nå om Darwin's teori skulle vise seg å være sant, som årene går etter mannen trolig ende opp med bare en stor leder, noen få fingrene og kanskje noen andre deler av kroppen som også er tatt i bruk.

That is why I made it a point to say that you have to drive yourself to move about. Det er grunnen til at jeg gjorde det et poeng å si at du har for å drive deg til å flytte om. A cell phone may be convenient, but the same thing can turn out to simplify life just a little too much. En mobiltelefon kan være praktisk, men det samme kan slå ut for å forenkle livet bare litt for mye. There are other arguments against the use of cell phones but that is outside of our topic. Det er andre argumenter mot bruk av mobiltelefoner, men som er utenfor vårt tema.

What I suggest is that at home or in your office, leave the cell phone lying about so that you can hear it ring, but can’t just reach into your pocket and answer it. Hva jeg foreslår er at hjemme eller på kontoret, la mobiltelefonen ligge om slik at du kan høre den ring, men kan ikke bare komme inn i lommen og svare på det. See to it that you have to actually stand up and walk a few steps before you can pick it up. Se til at du må faktisk stå opp og gå noen få skritt før du kan plukke det opp.

Tip 97. Tips 97. Losing weight on the elevator. Mister vekt på heis.

While using an elevator, instead of just standing there and staring stupidly at the numbers going up or down, try raising your self onto your toes and then back on your feet again. Selv ved hjelp av en heis, i stedet for bare stående der og stirrer stupidly at tallene går opp eller ned, kan du prøve å øke din selvtillit på tærene og deretter tilbake på føttene igjen. Do this several times. Gjør dette flere ganger. Also try flexing your buttock muscles as well. Prøv også flexing din rumpeballe muskler i tillegg. In fact there are many muscles in our body that we can twitch and flex without inviting the attention of others. Faktisk er det mange muskler i kroppen at vi kan rykke og bøye uten å invitere oppmerksomhet fra andre. Even if others do notice you, its no big deal provided you are flexing a muscle in a decent part of the body. Selv om andre gjør merke deg, ikke Big Deal, forutsatt at du er flexing en muskel i en anstendig del av kroppen. Most of the other parts do not have muscles any way. De fleste av de andre deler ikke har muskler noen som helst måte. Others might brand you as a health freak, but it is miles better to be known as a health freak than as a sack of potatoes. Andre kan merke deg som helse freak, men det er miles bedre å være kjent som en helse freak enn som en sekk med poteter.

Tip 98. Tips 98. Mirrors spur weight loss. Speil anspore vekttap.

Undress and stare at yourself in front of your mirror. Kle og stirre på deg foran din speil. If what you see displeases you, then you have all the more reason to work out. Hvis det du ser displeases deg, og du har alle de mer grunn til å regne ut. Try tucking in the extra fat in all those wide areas, this will give you an idea of which part you need to be working on. Prøv tucking i ekstra fett i alle de brede områder, vil dette gi deg en idé om hvilke deler du trenger for å arbeide på.

Turn to your side and get a very good view of your side profile. Ta til side og få et svært godt inntrykk av din side. This is an excellent way of checking whether you have a tummy that is starting to bulge or has bulged already. Dette er en utmerket måte å sjekke om du har en mave som begynner å bulge eller har bulged allerede. Try pulling in air and then take a look at your tummy, if it has gone in even a little bit, there is hope for you. Prøv å trekke inn luft og deretter ta en kikk på mave, hvis det har gått på enda en liten bit, er det håp for deg. If you start now, you can control it where it is now and may be if you really set your mind to it, you can lose a couple of inches in a just a few weeks. Hvis du starter nå, kan du kontrollere den der den er nå og kan være hvis du virkelig sette din sjel til det, kan du mister et par inches i en bare noen få uker.

Weighing your self on your bathroom scales is a good idea but personally I would recommend this mirror viewing. Weighing selv på bathroom scales er en god idé, men personlig ville jeg anbefale denne speil visning. To be very frank, a few pounds gain may shock you but does not really disgust you. For å være veldig ærlig, noen få pounds få mai sjokk deg, men ikke virkelig avsky. But a flabby figure and extra fat certainly will. Men en slapp figur og ekstra fett absolutt vil.

Tip 99. Tips 99. Sit on your banister rail. Sit på gelender rekkverk.

If you have a banister rail or a balustrade that will support you, sit on it and pump your legs as if you are riding a bicycle, taking care not to fall off of course. Hvis du har et gelender rekkverk eller balustrade som vil støtte deg, sitte på den og pumpe på bena som om du er ridning en sykkel, tar seg ikke å falle ut av kurset. This might sound like another crazy idea and I don’t want to argue with you about that. Dette kan høres ut som en sprø idé, og jeg ønsker ikke å argumentere med deg om det. I just want to tell you that by doing such crazy things, you are in fact not missing a single chance to lose those extra pounds. Jeg bare ønsker å fortelle deg at ved å gjøre slike crazy ting, er du faktisk ikke mangler en eneste sjanse til å miste de ekstra pounds. It is a way of keeping your mind alert all the time. Det er en måte å holde hjernen din varsle hele tiden. Every thing must look like an opportunity to you. Hver ting må se ut som en mulighet til deg.

Please click for the next step of this Easy Weight Loss Tips Guide Klikk for neste trinn i denne Easy Vekttap Tips Guide