Diet Control Knowledge Test Dieta Control Test wiedzy

I have included a simple test to see how much you have grasped about the proper way to control you diet and achieve your weight loss goals. Mam włączony prosty test, aby sprawdzić, ile masz ujmowanej na temat właściwego sposobu odżywiania i kontroli można osiągnąć swoje cele utrata masy ciała. Go ahead and do the test, you might find it interesting. Idź do przodu i zrobić test, możesz go znaleźć interesujące.

1) Which of the following is suitable for a between meal snack? 1) Które z poniższych jest odpowiednia dla snack między posiłek?

a) Cheese a) Ser
b) Carrots b) Marchew
c) Yogurt c) Jogurty
d) Coffee d) Kawa
e) Candy e) Candy


2) How many glasses of water should a person have in a day? 2) Ile szklanek wody powinny mieć osoby w dzień?

a) 5-6 jeden) 5-6
b) 10-20 b) 10-20
c) 10- 12 c) 10 - 12
d) 4-5 d) 4-5
e) 15-20 e) 15-20


3) Which of the following is bad as far as weight control is concerned? 3) Które z poniższych jest złe, tak dalece jak jest kontrola wagi?

a) snacking a) snacking
b) smoking b) palenia
c) coffee c) kawy
d) crash diets d) awarię diety
e) all the above e) wszystkie powyższe
4) How many hours sleep does an adult need? 4) Ile godzin snu nie potrzeba dorosłego?

a) 7-8 jeden) 7-8
b) 6-7 b) 6-7
c) 8-9 c) 8-9
d) 5-6 d) 5-6
e) 9-10 e) 9-10


5) Which is better for a person on a diet? 5), co jest lepsze dla osoby na diecie?

a) fresh fruit a) świeże owoce
b) canned fruit b) owoce w puszkach
c) fruit juice c) soków owocowych
d) processed fruit d) przetworów owocowych
e) cooked fruit e) gotowane owoce


6) Which of the following should you always include in your diet? 6) Które z poniższych powinna zawsze zawierać w swojej diecie?

a) nuts a) orzechy
b) dried fruits b) suszone owoce
c) fruit juice c) soków owocowych
d) salads d) sałatki
e) tea e) herbata


7) Which of these two is better for your health? 7) Które z tych dwóch jest lepsze dla zdrowia?

a) coffee a) kawa
b) tea b) herbata



8) The most important meal of the day is 8) Najważniejszym posiłkiem dnia jest

a) supper a) kolacja
b) snacks b) szatnia
c) break fast c) break fast
d) lunch d) obiad
e) tea e) herbata


9) Which of the following can you afford to cut out from your diet? 9) Które z poniższych możesz sobie pozwolić, aby wyciąć ze swojej diety?

a) fats a) tłuszczów
b) carbohydrates b) węglowodanów
c) vegetables c) warzywa
d) proteins d) białek
e) vitamins e) witaminy


10) Which meat is better for health? 10) Jakie mięso jest lepsze dla zdrowia?

a) white meat a) białego mięsa
b) red meat b) mięsa czerwonego
c) raw meat c) surowego mięsa


Answers: Odpowiedzi:

1. 1. b b
2. 2. c c
3. 3. e e
4. 4. a jeden
5. 5. a jeden
6. 6. d d
7. 7. b b
8. 8. c c
9. 9. a jeden
10. 10. a jeden


Keep reading for the next step on how to achieve Natural Weight Loss Keep Reading przejść do następnego kroku, w jaki sposób do osiągnięcia fizyczne Weight Loss