Perda de peso de Ayurveda - elementos de Prakruti no corpo

Se os cinco elementos básicos (terra, água, fogo, ar, espaço) são mantidos na proporção apropriada no corpo, um metabolismo apropriado está assegurado e o corpo permanece saudável.

De qualquer modo devido aos hábitos da herança, comer e viver, a maior parte da vezes, nós perturbamos um ou dois destes elementos e viramos assim o metabolismo e há uma predominância de três tipos diferentes de combinações. 

Tais combinações do elemento decidem nossos tipos-prakrutis. Aurveda, a terapia médica indiana, dividiu povos em três tipos:

1) Combinação com o excesso de terra + de água.

2) Combinação com o excesso de fogo + de ar, e

3) Excesso de elemento do ar.

Esta terapia advoga que ao tratar os pacientes, um deve manter na mente seus tipos respectivos.  Para aqueles povos que têm o prakruthi do kapha, o leite criará somente problemas.

Os povos, conseqüentemente, estando com a indigestão da bronquite ou da asma devem evitar o leite. Para povos com prakruti do pitt, o alimento picante realçará seu problema. Conseqüentemente, o que é bom para um tipo poderia ser prejudicial a outro.

Kapha Prakruti:  É uma combinação de terra e de água. Estes elementos ocupam a parcela principal de nosso corpo. Os alimentos e as bebidas doces quando digeridos corretamente são reduzidos a salino e o sangue torna-se alcalino.

Sustenta o sistema do corpo, aumenta o vigor e há um crescimento marcado da felicidade. Lubrific as junções dos ossos e mantem-nos trabalhar corretamente.  Entretanto, isto é possível quando há um elemento apropriado do fogo - calor no corpo.

Porém por causa da falta do exercício, superaquecer, comendo entre as refeições quando nao com fome, comendo alimentos mais indigestible como coisas doce-fritadas concentradas faz com que os problemas da indigestão e da falha produzam bastante calor no corpo.

Isto conduz para aumentar no índice de água e na redução do calor no corpo, tendo por resultado problemas como o embaciamento, da intensidade, aumento nas gorduras, na bronquite e mais tarde na asma do frio comum, no rheumatism da artrite etc….

A melhor maneira de curar as doenças acima do prakruti do kapha é reduzir a entrada dos alimentos, das bebidas do frio e dos alimentos indesejáveis que agravam somente os problemas. Devem comer somente o alimento digestível claro quando com fome; evite dormir durante o dia e sobre o sexo. Mesmo o leite é prejudicial a eles. Devem igualmente tomar exercícios físicos.

Pitta Prakruti: é uma combinação de fogo + de ar. Excesso dos danos de calor o funcionamento do cérebro - conduz à acidez - úlcera, frio devendo aquecer-se, problemas de pele, mesmo fraqueza sexual, têmpera curta e queda do cabelo.

Agora, no tempos modernos mais ansiedade - preocupações - que come mais de alimentos fritados e picantes - mais exposição ao sol, uso excessivo dos antibióticos concedidos dentro por povos aumenta seu problema. É, conseqüentemente essencial evitar tanto quanto possível estes hábitos.

Devem tomar o suco de fruta doce como a primeira coisa na manhã e comer mais frutas, sobremesas doces após comer e beber um suco mais verde.

Ar Vayu Prakruti: Esta circunstância prevalece quando há um excesso do elemento do ar.  Os povos que pertencem a esta categoria são mais talkative e têm sonhos do dia. Precisam mais sono e têm mais problema do gás. Estes desequilíbrios conduzem ao desmaio.

A tendência comer alimentos pesados, oleosos como fritado e alimentos feitos fora do grama etc. aumenta esta tendência. Os povos em tal circunstância devem evitar a constipação e o sono durante o tempo do dia, têm um exercício mais físico para aumentar o calor e a circulação e devem evitar alimentos inoportunos.