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Teste Do Conhecimento Do Controle Da Dieta
Eu incluí um teste simples para ver quanto você
agarrou sobre a maneira apropriada o controlar dieta e conseguir seus
objetivos da perda do peso. Vá adiante e faça o teste, você
pôde encontrá-lo interessar.
1) que do seguinte é apropriado para a entre o snack da
refeição?
a) Queijo
b) Cenouras
c) Yogurt
d) Café
e) Doce
2) quantos vidros da água deve uma pessoa ter em um
dia?
a) 5-6
b) 10-20
c) 10- 12
d) 4-5
e) 15-20
3) que do seguinte é mau tanto quanto o controle do
peso?
a) snacking
b) fumar
c) café
d) dietas do ruído elétrico
e) todo o acima
4) o sono de quantas horas um adulto necessita?
a) 7-8
b) 6-7
c) 8-9
d) 5-6
e) 9-10
5) que é melhor para uma pessoa em uma dieta?
a) fruta fresca
b) fruta enlatada
c) suco de fruta
d) fruta processada
e) fruta cozinhada
6) que do seguinte deve você incluem sempre em sua
dieta?
a) porcas
b) frutas secadas
c) suco de fruta
d) salads
e) chá
7) que destes dois é melhor para sua saúde?
a) café
b) chá
8) a refeição a mais importante do dia é
a) supper
b) snacks
c) a ruptura fast
d) lunch
e) chá
9) que do seguinte pode você têm recursos para cortar
de sua dieta?
a) gorduras
b) hidratos de carbono
c) vegetais
d) proteínas
e) vitaminas
10) que a carne é melhor para a saúde?
a) carne do branco
b) carne vermelha
c) carne crua
Respostas:
1. b
2. c
3. e
4. a
5. a
6. d
7. b
8. c
9. a
10. a
Leitura do sustento para a etapa seguinte em como
conseguir a perda natural do peso | |
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Informação Da Perda Do Peso |
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