Ayurveda Weight Loss - Energy must be created from the 5 basic elements. Pierdere în Greutate Ayurveda - Energie trebuie să fie create din cele 5 elemente de bază.

In order that the body and brain can function properly it is necessary to create energy from the five basic elements.  That is why we take food and drinks. Pentru că organismul si creierul poate functiona corect este necesar pentru a crea energie de la cele cinci elemente de bază. De aceea, noi vom avea produse alimentare și băuturi.

The whole cosmos gets the energy from the sun. Întregul cosmos este energia de la soare. All types of natural foods, fruits, vegetables, cereals, pulses etc have in them almost equal measure of positive and negative of sun energy.  However foods contain positive and negative properties in varying degrees.  They can be divided in six tastes of which all foods/drinks are made of: Toate tipurile de alimente naturale, fructe, legume, cereale, etc impulsurile le au în aproape egală măsură de pozitive și negative ale soarelui de energie. Cu toate acestea alimente conțin proprietăți pozitive și negative în grade variabile. Acestea pot fi impartite in sase gusturi de care toate produsele alimentare / băuturi sunt fabricate din:

Bitter  = Air + Space Bitter = Aer + Space
Sweet  = Earth + Water Sweet = Earth + Apelor
Astringent = Air + Water Astringent = Aer + Apelor
Salty  = Earth + Fire Salty = Earth + Pompieri
Pungent = Air  + ire Pungent = Aer + IRE
Sour  = Water +  Fire Sour = Apa + Pompieri
(hot) (as per Charak Samhitha) (cald) (ca pe Charak Samhitha)
In our daily diet it is necessary to maintain a proper balance in all these six tastes.  Surprisingly, aurveda- Indian medical science has made elaborate research in all kinds of fruits, vegetables and minerals and has established their after effect on the human system. În nostru zilnic dieta este necesar să se mențină un echilibru corespunzător în toate aceste șase gusturi. Surprinzător, aurveda-indian stiinta medicala a facut elaborarea de cercetare în toate tipurile de fructe, legume și minerale, precum și a stabilit, după efectul lor asupra sistemului uman.

When we take foods more of negative types or more of positive types, we create imbalances, leading to diseases. Atunci când vom avea mai multe alimente negative sau mai multe tipuri de tip pozitiv, vom crea dezechilibre, care duc la boli. The body tries to balance the positive and negative excesses in the system and such efforts are called disease. Corpul încearcă să echilibreze pozitive și negative excese în sistem și astfel de eforturi sunt numite boli.

Surprisingly China has made in depth research for energy derived from food and has come to the conclusion that one should take 65% foods in cereals and pulses like wheat - rice - millets, grams etc and the balance 35% in milk-milk products, vegetables, dry fruits, oils etc, these would be the ideal contents of a balanced diet. Surprinzător China a înregistrat în adâncime de cercetare pentru a energiei provenite de la produse alimentare și a ajuns la concluzia că ar trebui să o ia 65% din cereale și produsele alimentare ca impulsurile de grâu - orez - millets, etc de grame și de echilibru de 35% în lapte produse lactate, legume , Fructe uscate, uleiuri, etc, ar fi ideal conținutului unei alimentații echilibrate.

I am of the opinion that after the body is fully developed one must eat and drink only those things which are suitable to one’s body and only when one feels hungry.  The fruits and vegetables have in them a natural storage of the sun’s energy and if we make a daily practice of having one glass of fruit juice and two or three cups of green juice of vegetables, our requirement for food will be reduced to a minimum and we will have enough energy to maintain the body in a healthy condition. Sunt de părere că, după ce organismul este complet dezvoltat trebuie să o mănânce și băuturi numai acele lucruri care sunt adecvate pentru un al organismului si numai atunci când se simte o foame. Fructele și legumele au în ele un naturale de depozitare de soare's energie și, dacă vom face o practica de a avea zilnic un pahar de suc de fructe și de două sau trei căni de suc de legume verzi, condiție obligatorie pentru produsele alimentare vor fi reduse la minim și vom avea suficient de energie pentru a menține organismul într-o condiție sănătoasă .

Please note that care of our digestive system should start from the mouth.  Nature has given us teeth to chew.  Therefore we should form a habit of chewing all food including liquid food and soft food like sweets, ice-creams, etc. at least 8 to 12 times. Vă rugăm să luați notă că grija de sistemul nostru digestiv ar trebui să înceapă de la gura. Natura ne-a dat dintii pentru a chew. De aceea noi ar trebui să formeze un obicei de chewing toate produse alimentare, inclusiv produselor alimentare lichide și alimente moi, cum ar fi dulciuri, ICE-creme, etc cel puțin 8 la 12 de ori.

This is necessary to add saliva to the food, for it is only in saliva that the sugar is digested.  That is why people eating hastily without chewing and eating more sugar invite diabetes and fat.  .  Chewing less means double work for the stomach.  And over-exertion of stomach will invite many diseases and even fat. Acest lucru este necesar pentru a adăuga salivă la produsele alimentare, pentru el este doar în salivă că zahărul este digested. De aceea, oamenii mâncând hastily fără chewing și a manca mai mult zahăr și grăsimi invita diabet.. Chewing înseamnă mai puțin dublu de lucru pentru stomac. Si peste-exercițiu de stomac va invita multe boli și chiar de grăsime.

Proper chewing gives better taste and satisfaction.  Moreover, it enables you to listen to nature’s signal that your stomach is full.  This in turn enables you to stop eating further.  Therefore discussions at the dining table should be avoided as far as possible.  Instead, soft music may be played.  We should always remember that it is not more quantity or heavy food but the food that is digested gives us energy. Corect chewing da gust mai bun și satisfacție. Mai mult, el vă permite să ascultați natura semnalului, care vă este plină de stomac. Aceasta, în schimb, vă permite să nu mai manca mai mult. De aceea, la discuțiile de mese de masă ar trebui să fie evitată pe cât posibil. În schimb, moale, muzica poate fi jucat. Noi trebuie întotdeauna să vă amintiți că nu este cantitatea sau mai multe produse alimentare, dar grele de alimentare care este digested ne dă energie.