Diet Control Knowledge Test Dieta Test de cunoștințe de control

I have included a simple test to see how much you have grasped about the proper way to control you diet and achieve your weight loss goals. Am inclus un simplu test pentru a vedea cât de mult au grasped despre buna cale de a tine dieta de control și pentru a atinge obiectivele dvs. de pierdere în greutate. Go ahead and do the test, you might find it interesting. Mergeți mai departe și a face testul, s-ar putea să-l găsiți interesante.

1) Which of the following is suitable for a between meal snack? 1) Care dintre următoarele este potrivit pentru o gustare între masa?

a) Cheese a) Branza
b) Carrots b) Morcovi
c) Yogurt c) iaurt
d) Coffee d) Cafea
e) Candy e) Candy


2) How many glasses of water should a person have in a day? 2) Cât de multe pahare de apă ar trebui să aibă o persoană într-o zi?

a) 5-6 o) 5-6
b) 10-20 b) 10-20
c) 10- 12 c) 10 - 12
d) 4-5 d) 4-5
e) 15-20 e) 15-20


3) Which of the following is bad as far as weight control is concerned? 3) Care dintre următoarele este proastă în ceea ce privește controlul greutății este interesat?

a) snacking a) snacking
b) smoking b) la fumat
c) coffee c) cafea
d) crash diets d) de avarie diete
e) all the above e) toate cele de mai sus
4) How many hours sleep does an adult need? 4) Cât de multe ore în starea de repaus nu nevoie de un adult?

a) 7-8 o) 7-8
b) 6-7 b) 6-7
c) 8-9 c) 8-9
d) 5-6 d) 5-6
e) 9-10 e) 9-10


5) Which is better for a person on a diet? 5) care este mai bine pentru o persoană pe o dieta?

a) fresh fruit a) fructe proaspete
b) canned fruit b) conserve de fructe
c) fruit juice c) suc de fructe
d) processed fruit d) fructe
e) cooked fruit e) preparate de fructe


6) Which of the following should you always include in your diet? 6) Care dintre următoarele ar trebui să-ți întotdeauna să includă în dieta dvs.?

a) nuts a) fructe cu coajă
b) dried fruits b) fructe uscate
c) fruit juice c) suc de fructe
d) salads d) salate
e) tea e) ceai


7) Which of these two is better for your health? 7) Care dintre aceste două este mai bine pentru sănătatea ta?

a) coffee a) de cafea
b) tea b) ceai



8) The most important meal of the day is 8) Cea mai importanta masa a zilei este

a) supper a) cină
b) snacks b) aperitive
c) break fast c) pauza de repede
d) lunch d) masa de prânz
e) tea e) ceai


9) Which of the following can you afford to cut out from your diet? 9) Care dintre următoarele vă poate permite să o tăietură afară de la dieta dvs.?

a) fats a) grăsimilor
b) carbohydrates b) hidrați de carbon
c) vegetables c) legume
d) proteins d) proteine
e) vitamins e) vitamine


10) Which meat is better for health? 10) Care carne este mai bine pentru sănătate?

a) white meat a) albă de carne
b) red meat b) carne rosie
c) raw meat c) carne brut


Answers: Răspunsuri:

1. 1. b b
2. 2. c c
3. 3. e e
4. 4. a o
5. 5. a o
6. 6. d d
7. 7. b b
8. 8. c c
9. 9. a o
10. 10. a o


Keep reading for the next step on how to achieve Natural Weight Loss Keep Reading pentru următorul pas despre cum să atinge naturale Pierdere în Greutate