Потеря веса Ayurveda - энергию необходимо создаться от 5 основнойа элемент.

Для того НОП тело и мозг могут действовать правильн обязательно создать энергию от 5 основнойа элемент.  То почему мы принимаем еду и выпивает.

Весь космос получает энергию от солнца. Все типы естественных еды, плодоовощей, овощей, хлопья, ИМПОВ ульс etc имеют в их почти равное измерение положительного и недостаток энергии солнца.  Однако еда содержит положительные и отрицательные свойства в меняя градусах.  Их можно разделить в вкусе 6 все foods/drinks сделаны:

Горько  = Воздух + Космос 
Помадка  = Земля + Вода
Astringent = Воздух + Вода 
Salty  = Земля + Пожар
Pungent = воздух  + ire 
Прокисните  = Вода +  Пожар
(горяче) (согласно Charak Samhitha)
В нашем ежедневном диетпитании обязательно поддерживать правильный баланс в полностью вкусе эти 6.  Удивительно, наука aurveda- индийская медицинская делала разработанное исследование в всех видах плодоовощей, овощей и минералов и устанавливала их после влияния на людской системе. 

Когда мы принимаем еде больше из отрицательных типов или больше из положительных типов, мы создаем разницы, водя к заболеваниям. Попытки тела для того чтобы сбалансировать положительные и отрицательные избытки в системе и таких усилиях вызваны заболеванием. 

Удивительно Китай сделал в исследовании глубины для энергии выведенной от еды и пришел к заключению что одно должно принять еду 65% в хлопьяах и ИМПАХ ульс как пшеница - рис - пшена, граммам etc и балансом 35% в продуктах молок-moloka, овощах, сухих плодоовощах, маслах etc, этих было бы идеально содержание сбалансированного рациона.

Я мнения что после того как тело полно начато одно должно съесть и выпить только те вещи целесообразны к one's телу и только когда одно чувствует голодным.  Фрукты И овощи имеют в их естественное хранение энергии солнца и если мы делаем ежедневную практику иметь одно стекло фруктового сока и 2 или 3 чашек зеленого сока овощей, то, наше требование для еды будет уменьшено к минимуму и мы будем иметь достаточную энергию для поддержания тела в здоровом состоянии.

 Пожалуйста заметьте что внимательность нашей пищеварительной системы должна начать от рта.  Природа давала нам зубы к chew.  Поэтому мы должны сформировать привычку жевать всю еду включая жидкостную еду и мягкую еду как помадки, ice-creams, ETC по крайней мере от 8 до 12 времен.

 Это обязательно для того чтобы добавить слюну к еде, потому что оно только в слюне что сахар усвоин.  То почему люди есть второпях без жевать и еды больше сахара приглашают мочеизнурение и сало.  .  Жующ меньше двойник середин работайте для живота.  И над-over-exertion живота пригласит много заболеваний и даже тучно.

Правильный жевать дает более лучшие вкус и соответствие.  Сверх того, оно позволяет вы слушать к сигналу природы что ваш живот полн.  Это в свою очередь позволяет вы остановить съесть более далее.  Поэтому обсуждения на обедая таблице следует избежать насколько возможно.  Вместо, мягкое нот может быть сыграно.  Мы должны всегда вспоминать что это не будет больше количеством или тяжелой еды но еда усвоина дает нам энергию.