Ayurveda Weight Loss - Diet Ayurveda Viktminskning - Diet

The aim of eating and drinking should be to produce enough blood, produce sufficient heat and energy in the body and satisfy the taste. Syftet med att äta och dricka bör vara att producera tillräckligt med blod, producera tillräckligt med värme och energi i kroppen och uppfyller smak.

There are six types of tastes : Det finns sex typer av smaker:
1. Sweet 1. Söta
2. Salty 2. Salty
3. Sour 3. Sour
4. Hot (Chilly) 4. Hot (Chilly)
5. Astringent 5. Kärlsammandragande
6. Bitter 6. Bitter
It has been observed that we are avoiding more and more the last two types of taste with the result that it upsets the digestive system and balance in our blood, thereby leading to a number of diseases, including cancer.  These tastes nullify the effect of sweets and purify the blood.  These two tastes increase the digestive power - the fire- and are like a starter in a car and therefore should be included in our diet. Det har konstaterats att vi undviker mer och mer de senaste två typer av smak med resultatet att det upprör matsmältningssystemet och balans i vårt blod, vilket ledde till ett antal sjukdomar, däribland cancer. Smaker upphäva effekten av godis och rena blodet. Dessa två smaker öka Digestive makten - brand-och är som en startmotor i en bil och därför bör ingå i vår kost.

We take great care about the quality and quantity of coal or wood we put in the cooking furnace or fireplace.  We should also give it enough air to burn properly.  This enables the fire to give maximum of heat and reduce smoke and ashes to a minimum. Vi tar stor omsorg om kvaliteten och kvantiteten av kol eller trä som vi sätter i matlagning ugn eller spis. Vi bör också ge den tillräckligt med luft för att brinna ordentligt. Det gör att elden för att ge maximalt av värme och minska rök och aska till ett minimum .

We should not forget that there is a similar fireplace in our stomach.  We must think of the after-effects of the food and drink we take.  The difference in the proportion of three basic elements of water, fire and wood in our body depends upon the food we eat. Vi får inte glömma att det finns en liknande spis i vår mage. Vi måste tänka på efterverkningarna av den mat och dryck vi intar. Skillnaden i andelen tre grundläggande elementen vatten, eld och trä i vår kropp är beroende av den mat vi äter.

As laymen, we should see that the fire in the stomach is well maintained and should be knowledgeable on the type of food that does not agree with us.  We should, therefore, avoid such unsuitable foods.  We must know that a particular food which may be good for certain people may not be suitable to others eg, curd/yoghurt, buttermilk, suitable to people having more elements of fire, would not be suitable to people having more elements of water in them. Som lekmän, bör vi se att branden i magen är väl underhållna och bör vara kunniga på vilken typ av mat som inte håller med oss. Vi bör därför undvika sådana olämpliga livsmedel. Vi måste veta att ett visst livsmedel som kan vara bra för vissa människor kan vara olämplig för andra exempel, ostmassa / yoghurt, kärnmjölk, lämpliga att människor har fler inslag av eld, inte skulle vara lämpliga att människor har fler inslag av vatten i dem.

Recent experiments by nutrition experts in the USA have confirmed the findings of the Indian philosophy, that eating late and taking heavy foods after sunset, tends to slow down digestion and produces more fat and problems of stomach. Färska experiment med näringsexperter i USA har bekräftat resultaten av den indiska filosofin, att äta sent och med tunga livsmedel efter solnedgången, tenderar att bromsa nedbrytning och producerar mer fett och problem med magen.

In Ayurveda, the Indian medical system, a detailed description of the after-effects of the different types of cereals, vegetables, spices, fruits, milk, curd, buttermilk, herbs, minerals, etc. is given. I Ayurveda, den indiska medicinska system, en detaljerad beskrivning av efterverkningarna av de olika typer av spannmål, grönsaker, kryddor, frukter, mjölk, ostmassa, kärnmjölk, örter, mineraler etc. ges. This shows a deep study and research over hundreds of years. Det visar en djup studie och forskning under hundratals år. Ayurveda describes minutely what food to eat, how to eat and when to eat. Ayurveda beskrivs noggrant vad mat att äta, hur man ska äta och när man skall äta.