Ayurveda减重-饮食

吃和喝的目标在机体应该将导致足够的血液，导致满足的热和能源和满足口味。

有口味的六个类型：
1. 甜
2. 咸
3. 酸
4. 热(冷颤)
5. 收敛性
6. 苦涩
它遵守我们越来越避免口味的前二个类型带有结果它在我们的血液弄翻消化系统和平衡，从而导致一定数量的疾病，包括癌症。  这些品尝使甜点无效的作用并且净化血液。  这二口味增量消化次幂-火和是象一个启动程序在汽车并且应该包括在我们的饮食。 

我们采取十分注意关于我们在烹调熔炉或壁炉放置采煤或木头的质量和数量。  我们应该适当地也产生它足够的航空烧伤。  这使火产生热最大数量和使烟和灰降低到最小数量。

我们不应该忘记有一个相似的壁炉在我们的胃。  我们必须认为食物的后果，并且喝我们采取。  区别按水、火和木头的比例三个基本的要素在我们的身体取决于我们吃的食物。

 作为外行，我们应该发现火在胃很好被维护并且应该是熟知在不与我们一致食物的种类。  我们应该，因此，避免这样不合适的食物。  我们必须知道可能是好为某些人的特殊食物可能不是适当的对其他即，凝乳或酸奶，酪乳，适当对人有火的更多要素，对人不会是适当的有水的更多要素在他们。                            

最近实验由关于美国的营养专家确认了印第安哲学，那的发现后吃和采取不易消化的食物的在日落以后，倾向于减速消化并且导致胃的肥胖和问题。

在Ayurveda、印第安医疗系统、谷物的不同的类型的后果的一个详细说明，蔬菜、香料、水果、牛奶、凝乳、酪乳、草本、矿物等等产生。 这显示一个深刻的研究和研究超出上百年。 Ayurveda描述得周详地什么食物吃的，如何吃和何时吃。