饮食控制知识测试
我包括一个简单测试看多少您掌握了关于适当的方式控制您饮食和达到您的减重目标。开始和做测试, 您也许查找它兴趣。
1) 以下是适当的为a 在膳食快餐之间?
a) 干酪
b) 红萝卜
c) 酸奶
d) 咖啡
e) 糖果
2) 水多少杯人员应该有在一个日?
a) 5-6
b) 10-20
c) 10 12
d) 4-5
e) 15-20
3) 以下是坏只要重量控制?
a) snacking
b) 抽烟
c) 咖啡
d) 失败饮食
e) 所有在上面
4) 睡眠成人需要多少时数?
a) 7-8
b) 6-7
c) 8-9
d) 5-6
e) 9-10
5) 是好为一个人员在饮食?
a) 新鲜水果
b) 水果罐头
c) 果汁
d) 被处理的果子
e) 煮熟的果子
6) 以下应该您总包括在您的饮食?
a) 坚果
b) 干果子
c) 果汁
d) 沙拉
e) 茶
7) 哪些二是好为您的健康?
a) 咖啡
b) 茶
8) 最重要的日餐是
a) 晚饭
b) 快餐
c) 中断斋戒
d) 午餐
e) 茶
9) 以下能您能删去从您的饮食?
a) 油脂
b) 碳水化合物
c) 蔬菜
d) 蛋白质
e) 维生素
10) 肉是好为健康?
a) 白肉
b) 红肉
c) 未加工的肉
答复:
1. b
2. c
3. e
4. a
5. a
6. d
7. b
8. c
9. a
10. a
继续读为下个步骤关于怎样达到 自然减重 | |
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