减重和肌肉次幂

使用您的脑子回答对最佳的方式的测试解决。

1) 是哪些在之中的最佳的执行下列？

a) 马骑术
b) 走
c) 游泳
d) 运行
e) 保龄球


2) 在您需要解决之前，您需要

a) 饮料水
b) 准备
c) 咨询培训人
d) 下决心
e) 变冷静


3) 您能需要一个休息日从您每星期解决

a) 真
b) 错误


4) 瑜伽不帮助减少重量

a) 真
b) 错误


5) 呼吸的执行加强肩膀肌肉

a) 真
b) 错误


答复：

1. c
2. b
3. a
4. a
5. b


把我带对下一个步骤关于怎样的此指南达到健康愉快的寿命