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101個技巧為自然丟失的重量快速地和!

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飲食控制知識測試

 

我包括一個簡單測試發現多少您掌握了關於適當的方式控制您飲食和達到您的減重目標。 開始并且做測試,您也許查找它感興趣。

1) 適當的為a是哪些下列在膳食快餐之間?

a) 乾酪
b) 紅蘿卜
c) 酸奶
d) 咖啡
e) 糖果


2) 水人員應該在一日有多少杯?

a) 5-6
b) 10-20
c) 10 - 12
d) 4-5
e) 15-20


3) 壞的是哪些下列,只要重量控制?

a) snacking
b) 抽煙
c) 咖啡
d) 失敗飲食
e) 所有在上面
4) 休眠成人需要多少時數?

a) 7-8
b) 6-7
c) 8-9
d) 5-6
e) 9-10


5) 好為一個人員是哪些在飲食?

a) 新鮮水果
b) 水果罐頭
c) 果汁
d) 被處理的果子
e) 煮熟的果子


6) 下列您應該總包括哪些在您的飲食?

a) 堅果
b) 乾果子
c) 果汁
d) 沙拉
e) 茶


7) 哪些二為您的健康是好?

a) 咖啡
b) 茶



8) 最重要的日餐是

a) 晚飯
b) 快餐
c) 中斷齋戒
d) 午餐
e) 茶


9) 下列您能哪些從您的飲食刪去?

a) 油脂
b) 碳水化合物
c) 蔬菜
d) 蛋白質
e) 維生素


10) 哪肉為健康是好?

a) 白肉
b) 紅肉
c) 生肉


答復:

1. b
2. c
3. e
4. a
5. a
6. d
7. b
8. c
9. a
10. a


繼續讀為下一個步驟關於怎樣達到自然減重

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