減重和肌肉力量

使用您的腦子答復對最佳的方式的測試解決。

1) 是最佳的執行在之中以下?

a) 馬騎馬
b) 走
c) 游泳
d) 運行中
e) 保齡球


2) 在您需要解決之前, 您需要

a) 飲料水
b) 準備
c) 咨詢培訓人
d) 下決心
e) 冷靜


3) 您能需要一休息日從您制定出每個星期

a) 真實
b) 假


4) 瑜伽不幫助減少重量

a) 真實
b) 假


5) 呼吸的執行加強肩膀肌肉

a) 真實
b) 假


答復:

1. c
2. b
3. a
4. a
5. b


把我帶對下個步驟這個指南關於怎樣達到 健康愉快的壽命